1、曬太陽別曬太久。蠶絲枕、鵝絨枕、羽絨枕、太空枕、乳膠枕等的填充物特殊,價位又高,一旦暴曬,會損壞枕芯的質量。這類“嬌貴”的枕頭最好在太陽剛出的時候曬1-2小時即可。填充物不太特殊的纖維枕,曬的時間可以久一點,但不要超過3小時。
2、別水洗。除了水洗枕,其他的枕芯都不能用水洗。大多數枕芯水洗損壞裡面的填充物,使填充物變形。建議大家使用枕頭時,最好在外面套一個枕套,這樣枕芯不弄髒,清洗的時候只要洗枕套就好了。洗完曬好後,再把枕芯放在陰涼通風處存放。
1、曬太陽別曬太久。蠶絲枕、鵝絨枕、羽絨枕、太空枕、乳膠枕等的填充物特殊,價位又高,一旦暴曬,會損壞枕芯的質量。這類“嬌貴”的枕頭最好在太陽剛出的時候曬1-2小時即可。填充物不太特殊的纖維枕,曬的時間可以久一點,但不要超過3小時。
2、別水洗。除了水洗枕,其他的枕芯都不能用水洗。大多數枕芯水洗損壞裡面的填充物,使填充物變形。建議大家使用枕頭時,最好在外面套一個枕套,這樣枕芯不弄髒,清洗的時候只要洗枕套就好了。洗完曬好後,再把枕芯放在陰涼通風處存放。
健康知識小常識包括有:牙齒黃可嚼花生並刷牙,堅持下有效果;皮膚被蚊子咬可用肥皂塗抹,就不會癢了;浸水數日的殘茶葉水澆在植物根部,可促進植物生長;插花可在水裡滴上一滴洗潔精可維持數日;食用肥膩食物後可喝茶,促進脂肪代謝;多吃薏米小豆粥可防暑溼等。
1、宵夜不要經常吃,會給胃部造成符合,長時間的得不到休息,容易引發胃部疾病。
2、咖啡不要喝太多,容易引起失眠的症狀。
3、早餐要攝取較多的熱量 養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣,以便供給人體充足的熱量。
4、早上吃水果是金,中午吃水果是銀,晚上吃水果是銅。
5、飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。
6、早上醒來,先喝一杯水,預防結石。
7、睡前三小時不要吃東西,會胖。
8、少喝奶茶,因為高熱量、高油、沒有營養價值可言,長期飲用,易患高血壓、糖尿病等疾病。