第一：根據個人體質生活習慣的差異，每個人每天排便的次數也是有差異的。總體來說，每天大便1-3次都屬正常。但是據臨床研究表明，60%以上的健康人每天排便次數為一次。
第二：很多人覺得自己不能每天保證上廁所的次數，這裡建議大家。正常的排便情況與人體的健康是息息相關的。專家建議，養成健康的如廁習慣，才能保持每天正常的排便次數，培養健康的腸道和強壯的身體。
第三：排便要專心，不要看書看報或者玩手機等。現在不少人都有排便時“自帶娛樂”的習慣，如打電話、看書看報、玩手機等等。這種習慣非常不健康，會使得排便時注意力分散，便意消失，增加排便困難，導致排便時間過長。
症狀一：發作先兆及早期表現 患兒受到冷空氣或其他誘因的刺激時，剛開始的表現主要為呼吸道過敏，比如說，打噴嚏，眼癢，流清涕等症狀，由於嬰幼兒對癢的表達困難，往往僅表現為揉眼，搓鼻等。
症狀二：典型發作時表現 突然發作的喘息為兒童哮喘的主要特徵，兒童哮喘的喘息症狀根據哮喘的嚴重程度而有較大的差異。患兒出現高調喘鳴聲，不用聽診器或相隔一定距離即可聽到。
症狀三：緩解期的表現在緩解期，到了緩解期小兒哮喘症狀就已經減輕了，哮喘患兒無任何症狀和體徵，對活動無影響，或僅表現為過敏性鼻炎和咽炎的症狀。少數患兒會有胸部不適，肺內哮鳴音或有或無。
避免接觸過敏原和找出誘發因素：治療要詳細瞭解每次發病的誘發因素及發病細節，注意預防呼吸道感染，消除病灶(如及時治療鼻竇炎、鼻息肉、扁桃體炎、齲齒等)，避免過勞、淋雨、奔跑及精神情緒方面的刺激。應儘量避免接觸和及時處理已知過敏原，如接觸花粉，應用阿斯匹林等藥物，有條件可以改善環境或易地生活。
免疫療法：分非特異性免疫療法和特異性脫敏療法。近年來有用胸腺肽、滅活卡介苗、氣管炎菌苗、核酪、麻疹疫苗、胎盤脂多糖等方法。這些治療的目的是刺激機體免疫功能，增強淋巴細胞增殖，產生非特異性IgG，從而提高患者機體的免疫功能。
脫敏療法：另一類即脫敏療法，適用於外源性哮喘。系針對引起機體過敏反應的某些變應原，採用自小劑量開始，逐步增加濃度，使體內反應素IgE下降，達到病因治療和病因預防的雙重作用。脫敏療法一般應堅持2～3年，對單一過敏原過敏者療效較好，兒童效果比成人好。但由於過敏原種類繁多，平日有些變應原如塵土、蟎、花粉及黴菌等幾乎無處不在，防不勝防，故對其治療地位仍有爭論。
防止病毒感染呼吸道感染尤其是RSV感染和小兒哮喘發作有密切關係，故防止病毒性呼吸道感染很重要。
穩定細胞膜，透過穩定肥大細胞細胞膜，抑制肥大細胞脫顆粒，從而阻止化學介質釋放，可達到預防哮喘發作的目的。
鍛鍊身體：體格鍛鍊對長期患哮喘的兒童極為重要，可與藥物治療同時進行。體格鍛鍊可促進血液迴圈及新陳代謝，改善呼吸功能，增強肌肉張力，提高機體對溫度和外界環境變化的適應能力，參加體育鍛煉還可促進食慾，保持精神愉快，提高機體的抗病能力。
健脾益氣：在發作間隙期中醫主張扶正培本，加強健脾益氣補腎之法。用傳統的“冬病夏治”、“夏病冬治”法已被廣泛採用。
減少病兒的精神刺激和思想負擔：哮喘也是一心身性疾病，由於哮喘的發病與神經系統興奮性有關，因此醫務人員必須告訴家長對待哮喘患兒應避免以下兩種不正確傾向：①過分寵愛和遷就，結果使患兒逐漸形成不正常的性格，疾病可隨情緒變化而波動;②對病孩關心太少，甚至對其產生厭棄和冷淡的態度，以致增加病兒心理上的壓力，對病情不利。
母乳餵養：香港大學兒科學系和贊育醫院花了7年時間，跟蹤觀察100多名有家族過敏症史的嬰兒。研究發現，0至3歲餵哺母乳的嬰兒，患哮喘和鼻敏感的發病率，明顯低於餵食普通奶粉和低敏感奶粉的嬰兒。