“春捂”的正確開啟方式+捂哪裡捂到什麼時候

　　“春捂”的正確開啟方式

　　為什麼捂？

　　春捂是指在春季氣溫剛轉暖時，不要過早脫掉棉衣，使身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態，減少疾病的發生，“‘藥王’孫思邈也曾說，春天不可薄衣，令人傷寒，霍亂，食不消，頭痛。”

　　專家介紹，在春季，人體的毛孔會由相對閉鎖的狀態慢慢舒張，而春天裡往往風較大，從中醫角度講，風為百病之長，侵入人體內部，常常有春寒凍人的感覺。此外，春天氣溫變化較大，過早地脫掉厚衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降，病菌乘虛襲擊肌體，容易引發各種呼吸系統疾病及春季傳染病。

　　“所以，春捂的意義更多是防止傷風感冒。”專家建議，一般情況下，立春後最短也要捂15天左右，否則過早脫掉厚衣，頭部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一熱的氣溫變化中，導致感冒、氣管炎、關節炎等疾病發生。

　　何時捂？

　　一般而言，15℃是一個臨界溫度——當氣溫低於15℃時，要繼續捂；當氣溫高於15℃時，可以考慮減一點衣服。另外還有一個原則是：如果捂的時候不出現口乾咽燥、冒汗等，即便氣溫達到或高於15℃，亦不必急於減衣物；如果感覺捂出了汗，即便氣溫未達到15℃，亦應考慮適當減衣物。

　　什麼時候結束春捂合適呢？專家認為，如果氣溫15℃以上的天氣持續7天以上，就可考慮結束春捂。

　　哪裡捂？

　　春捂的重點在人體下半部。這是因為，人體下半部血液迴圈比上半部差，易受風寒侵襲，故寒多自下而生。因此，春季穿衣應注意下厚上薄，縱然氣溫升高，亦不可驟減下身衣物，以免關節炎、胃腸疾病的產生。

　　春捂不是讓人穿更多的衣服，而是應以人體感受到溫暖為主，不要覺得春捂非要捂出汗，捂出汗反而會損傷陽氣。另外，秋褲、襪子不要減得過早，因為陽氣是往上走的，身體下部受涼之後，陽氣升不起來。

　　春捂建議：

　　一般來說，“春捂”要捂兩頭，即重點照顧好頭頸與雙腳，可避免感冒、氣管炎、關節炎等疾病發生。由於寒氣多自下而起，且人體下身的血液迴圈要比上部差，容易遭風寒侵襲，所以衣著宜“下厚上薄”。女性不宜過早換裙裝，否則會導致關節炎和多種婦科病。

　　小兒“春捂”要把握時機，家長應根據氣溫變化及時給孩子增減衣服。也可多關注天氣預報，若有冷空氣到來，提前1到2天，就要給孩子增添衣物。當晝夜溫差大於8℃時，就需要捂一捂；若氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，則可以不捂了。氣溫回升後不能立即減衣，最好再捂7天左右，免疫力弱的小寶寶，最好捂14天以上以便身體適應。一般來說，寶寶只用比大人多穿半件衣服，切不可差得很懸殊。

　　交友容易，或許一頓飯一場約就可以和人勾肩搭背稱兄道弟，交心不易，可以同甘不一定能夠共苦，感情畢竟需要經營。說到感情的經營，可不是誰都懂其中奧妙的，用錯了經營方式，再投入也是白搭。今天十一就要來讓大家的付出不白費，與12星座們交心的正確開啟方式，感興趣的都來學學吧！

　　白羊座：性格相似

　　其實性格開朗大方的白羊座是個自來熟，分分鐘和陌生人交朋結友、打成一片的節奏。當然，這也得你足夠配合才行，如果你是個高冷派，他們才懶得用自己的熱臉去碰你冷屁股呢！性格上的相似，足夠讓你和白羊座朋友跨越一切阻礙，成為掏心掏肺的交心好友！

　　金牛座：捨得花錢

　　雖然說錢並不是衡量一切感情的標準，可是在愛錢愛到有些小癲狂的金牛座眼裡，錢就是掂量一個人交友心意的重要因素。如果你捨得為金牛座好友花錢，和他們出門吃飯時會主動去結賬埋單，偶爾送他們一些節日、生日禮物什麼的，甭說他們那一顆心了，全身上下你看上的都拿去！

　　雙子座：懂得傾聽

　　敏感的雙子座骨子裡是相當自卑的，說者無心聽者有意的情況就經常發生在他們身上，他們總會特別在意別人的一句無心之言，然後難過好久。在他們述說煩惱的時候，你要做的就是學會傾聽，不要讓他們覺得你不耐煩，也不能太過活躍自顧自說不讓他們把話說完，做好了這一點，雙子座對你無條件信任！

　　巨蟹座：嘮嘮家常

　　在心態平和的巨蟹座看來，普通朋友是偶爾寒暄的存在，交心好友則是可以隨意開嘮家常的。彼此往沙發上一坐，磕嗑瓜子、喝喝茶、談談人生、聊聊理想，再說說各自家中的煩心事，互相開導一番，交心好友的位置就已經是穩打穩紮的了，不會再輕易改變。

　　獅子座：拒絕奉承

　　愛慕虛榮的獅子座，對誇獎的態度那叫一個“多多益善”，巴不得天下人都對他們稱讚有加。可是人人都明白，人越是得意洋洋忘乎所以，越容易摔得七零八碎，作為獅子座的交心好友，你不要和別人一樣只說好聽的話，該說實話的還是得說，別管中不中聽，時間久了，大獅子也就知道誰才是真的對自己好了。

　　處女座：足夠誠意

　　凡事比較小心翼翼的處女座，不管是交友還是戀愛，都會保持著一顆比較警戒的心，生怕自己付出太快，被人傷害。所以如果你想要和處女座成為交心好友，耐心是必須的，還要有足夠的誠意，比如說關鍵時刻的挺身而出給他們支援，在他們需要幫助的時候二話不說等等。

　　天秤座：開朗大度

　　雖然天秤座喜歡廣交天下朋友，可是能夠交心的，一定是他們發自內心欽佩和喜歡的。作為一個胸懷廣闊的星座，他們對太過小心眼、小肚雞腸的人沒啥好感，通常會和這類人保持酒肉朋友的關係，可對一些性格開朗、大度寬容的人，他們卻會特別想要深入瞭解。

　　天蠍座：適當保留

　　比較有心機的天蠍座，說白了在這個世界上除了自己不會完全相信其他任何人，哪怕是交心的好友，他們都會對交流傾訴的內容有所保留。既然如此，你不妨有樣學樣，也和他們一樣在交談時適當保留，反而會讓他們覺得你和自己一樣有情商，自己交對了朋友。

　　射手座：保持距離

　　說實話想要和一個浪蕩成性的射手座成為交心朋友，存在著一定的風險，畢竟他們那麼喜新厭舊，見異思遷的念頭常常會有。對於這樣的大射手，最好的交心方式就是保持一定的距離，哪怕關係好到親同手足，也要偶爾冷冷他們，讓他們懂得你的彌足珍貴。

　　摩羯座：交換秘密

　　作為比較缺乏安全感的摩羯座，與人交心之前，必須得讓那缺席的安全感爆滿才行。而讓他們卸下心防的最好方式，就是主動去和他們交換一些自己的小秘密，這會讓他們覺得你足夠信任他們，他們也就會慢慢跟著你的引導開啟心門。

　　水瓶座：共同話題

　　想要和特立獨行的水瓶座交心，說實話並不容易，如果和他們沒有足夠的默契，那麼哪怕你再努力再熱情也是白搭，人大水瓶完全不會想鳥你。共同話題，是和水瓶座成為無話不談死黨的唯一必須前提，畢竟這個星座比較柏拉圖主義，感情裡愛走心。

　　雙魚座：重情重義

　　分辨能力極強的雙魚座，想要正確判斷一個人是否重情義，於他們而言是毫無壓力的。在他們看來，和太過薄情寡義之輩，就算刀架脖子上，也不會肯交付自己的真心，而那些重情重義的人，則是他們特別想要結交的一生摯友。

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