1、每次食用的量應不超過30g，數量不要超過10粒，每天吃一小袋即可，如此才有利於身體。
2、蠶豆營養價值豐富，功效也不錯，但吃多還是會有副作用。過多食用蠶豆會損傷脾胃，同大多數豆類一樣，蠶豆中含有不易被人體所消化的物質，食用之後可能會引起腹痛腹瀉等症狀，嚴重的話還會引發過敏反應。
1、對於一個身體健康的成人，每天吃1～2個雞蛋為宜，提倡不缺乏也不過量；吃多沒有什麼嚴重的壞處。
2、蛋黃最受爭議的一點是其膽固醇含量比較高，經檢測100克蛋黃的膽固醇含量有1510毫克左右。但是，科學證據表明適量攝入蛋黃不會明顯影響血清膽固醇水平，也不會成為引起心血管等疾病的危險因素；對於一般人群而言，每天吃1個雞蛋與心血管疾病的發病風險沒有關聯。
3、已經確診患有高血脂、高膽固醇的人也可以吃雞蛋，包括蛋黃。考慮到風險因素，關鍵是要掌握好蛋黃的食用量，而不該完全捨棄吃雞蛋。蛋黃中含有豐富的卵磷脂，卵磷脂具有調節和控制血膽固醇的作用。就是說雞蛋黃雖然膽固醇含量高，但同時其自身具有一定的調節膽固醇效用。
1、麵包和饅頭的保質期一般為3~7天，保質期只是食物的最佳食用日期，過了保質期，如果僅僅是發乾，可以做成麵包渣吃，若發現已經發黴變酸，即不可食用。
2、麵包也寫作麵包，一種用五穀（一般是麥類）磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料，加水調製成麵糰，經過分割、成形、醒發、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。
米糕是生活中比較常見的一種糕點，它的口味比較多，黑米糕、白米糕、紫薯米糕以及黑芝麻米糕等等，味道都很不錯，深受人們喜歡。米糕的儲存時間是比較短的，放冰箱可以放兩到三天，常溫下最多隻能放一天。
米糕放冰箱可以放幾天
兩到三天。
一般來說，米糕儲存的時間不長。如果在室溫下儲存，它們只能儲存一天左右 ...
1、一隻鴨子一口氣能吃100多隻蝗蟲。
2、20多年前，我國新疆地區爆發了嚴重的蝗災，當地聚集和浙江空運過來一共組成了十萬只的鴨子滅蝗大軍，以一天200畝以上的速度消滅入侵的蝗蟲，取得了很好的效果。但是，那次蝗災事件的蝗蟲數量和此次東非蔓延開來的要少許多，運用鴨子來滅蝗蟲估計所需要的鴨子大軍數量還要多 ...
一般代可可脂建議少量的吃，代可可脂在體內大量堆積，會造成肥胖。巧克力只是一種休閒食品，偶爾吃是不會帶來麻煩的，如果把它當成節日分享的甜蜜禮物，不必顧慮那麼多；但如果把巧克力當成一種日常食品，還是買糖含量少、可可含量特別高的品種比較穩妥。一般來說偏瘦的人不必刻意限制巧克力的量，但已經超重者不建議多吃。板狀巧 ...
1、香榧子一天能吃幾顆10～15顆，香榧果實，味香而美，營養豐富。果中含有油達42%，蛋白質10%，指肪4%，並含有鈣、磷、鉀等成分，吃太多容易上火。
2、香榧子的功效與作用：
（1）保護腸胃 。
香榧子裡富含豐富的脂肪油，每個香榧中含有的脂肪油大約52%，高於花生和芝麻的含量。食用香榧子後， ...
車釐子一天建議是吃10個左右就是最好的，也是能很好的去消化，車釐子裡面含有大量的糖分。建議是少吃一點，不會長胖，又能很好的吸收營養。一般來說，每天吃10個左右就比較合適了。 ...
五指毛桃天天都可以吃的，經常吃有益身心的，是可以經常吃的，可以提高提抗力的。
五指毛桃又叫粗葉榕，其是桑科、榕屬植物。灌木或小喬木，嫩枝中空，小枝、葉和榕果均被金黃色開展的長硬毛。葉互生，紙質，多型，長橢圓狀披針形或廣卵形，長10-25釐米，邊緣具細鋸齒，有時全緣或3-5深裂。榕果成對腋生或生於已落葉 ...
1、孩子一天吃一個雞蛋就可以，儘量的不要超過一個。
2、因為吃多了雞蛋也會引起孩子脾胃失調，引起孩子消化不良，腹部不適，腹脹等情況的出現，所以我們在給孩子吃雞蛋的時候不要吃得過多，每天一個就可以，也可以適當的給孩子補充一下其他的食物以及維生素，微量元素。雞蛋不宜吃得過多，最主要的原因就是因為雞蛋裡的蛋 ...