一個人怎樣才能徹底改變自己

　　一個接地氣的計劃

　　這個計劃不需要多複雜，也不需要多縝密，簡簡單單可以執行，接地氣就行。天使就拿戒菸來說吧，它是一個過程，需要慢慢改變，可以先每天少抽幾根，循序漸進的逐漸減少抽菸數量，最後達到戒菸。

　　貴在堅持

　　改變自己這個過程，不能虎頭蛇尾，要自始至終保持計劃不變，特殊情況可以破例，對於性格的改變則不允許隨便破例，對於壞習慣更不允許需要堅持。只有將你的計劃堅持下來，你才能把計劃變為習慣，這樣也就自然而然的改變了。

　　尋求動力

　　要記著自己為什麼改變，並且不斷的告誡自己，假如不改變會怎麼怎麼樣，改變之後又會有什麼樣美好的生活。這樣的激勵方法，是你堅持改變自己的動力。

　　壞習慣是長期的不好行為積累而成為一種習慣。 所以要徹底改變壞習慣要做到三點：

　　1、是有反省知恥心，這樣能帶來很大的動力，支配你提醒你改正壞習慣。所以對壞習慣要深入體會它所帶來的“危害”。

　　2、是用好的行為代替不好的行為，長期堅持就成為一個好的習慣。習慣養成就會伴隨你的所有行為，起到益處。

　　3、是要樹立做一件事的恆心，只有持之以恆之心才能成功。這就踐行好習慣必要做堅持的。

　　告訴大家一個慘痛的事實，一個人不可能徹底改變自己，只有可能接受現實，積極適應環境，但賣慘會讓你更加不肯接受現實，總覺得無論在任何環境裡別人都該照顧自己。所以當你開始賣慘起，你就跟堅強和勇敢沒有半毛錢關係，因為賣慘本身就是一種依賴性行為，就不是一個心理上的成年人應該做的事情。每個人都有無助的時候，但請記住，不管你願不願意，有些事它就是會發生，你除了積極應對當下境況，沒有其他更好的出路，這時候你應該啟動的是理性思維，更加冷靜理智地去處理問題，而不是去氾濫自己的情緒，你每宣洩一次情緒，你面對現實的勇氣就少一分，思維就更加混亂。你們很難受、痛苦、焦慮、不堪重負，但是請保持內心的光明，所謂保持內心的光明，就是不要放棄自己的追求。人只能適應環境，不可能改變環境，不管你願不願意，必然還是偶然，很多事情都會發生，但是你決不能因此灰心喪氣，那樣的話，你的內心最後一絲光明就沒了，那樣的話，你的下半生只會在痛苦和怨恨中掙扎；但如果你保持內心的光明，就會把困難當成考驗，你就會在樂觀中戰勝苦難，也只有這樣才有可能戰勝逆境。一個人徹底改變自己，需要巨大的勇氣。