一個鵝蛋大約重多少克

　　225-280克。鵝蛋一般呈橢圓形，本身的體積較大，一般一個鵝蛋的大小為225～280克左右，但具體的重量主要是由鵝蛋具體的大小和品種來決定，有一些專門養殖生產的鵝蛋品種就會很大，可能會比280克要重。

　　由於鵝蛋比較大，一次性吃完一個可能會不是很容易消化，容易給身體腸胃造成負擔，因此在食用鵝蛋時注意要適量，一天最多不能超過兩個。

　　拓展資料：鵝蛋是家禽鵝生下的卵，表面較光滑，白色，呈橢圓形，個體很大，其重量是一般雞蛋的四、五倍，味道有些油，但質地較粗糙，草腥味較重，食味不及雞鴨蛋，新鮮的鵝蛋必須烹飪後食用。

　　此外，鵝蛋中還含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和能幫助消化的卵磷脂等，但也有一種對內臟有損壞的鹼性物質。

　　1、一個鵝蛋的熱量：196千卡/100克。

　　2、鵝蛋是家禽鵝生下的卵。

　　3、鵝蛋成橢圓形，個體很大，味道有些油，必須用很新鮮的鵝蛋稍加烹煮後食用。鵝蛋每顆約重225～280克，較一般雞蛋約大四五倍。表面較光滑，呈白色，鵝蛋中還含有多種維生素及礦物質，但質地較粗糙，草腥味較重，食味不及雞鴨蛋。

　　每100克196大卡。鵝蛋的熱量大約為每100克196大卡，脂肪含量15.6克，蛋白質含量11.1克。一個鵝蛋的重量為250克左右，熱量為大約為490大卡，熱量和脂肪含量都比較高，大量食用可能會引起發胖。雖然鵝蛋的脂肪和熱量比較高，但鵝蛋的營養價值也很高，特別是其中的蛋白質符合人體的營養需求，因此在控制其它熱量攝入的前提下，可適量食用。