1、一位哲人說：你的心智就是你的主人。有這樣一個故事：有個人遇到了難事，便去寺廟求拜觀音。當他走進 廟裡猛然發現觀音像前也有一個人在拜，那人長得和觀音一模一樣。於是便問：“你是觀音嗎?”那人答道：“是。”“那你為何還拜自己?”“觀音”笑道：“因為我遇到了難事，可我知道，求人不如求己。”
2、是啊，如果 人人都擁有 遇事求己的那份堅強 和自信，也許人人都會成為自己的觀音。在現實 生活中，不是因為有些事情難以做到，我們才失去 自信;而是因為我們失去了自信，有些事情才難以做到。自信是生命的力量 ，自信可以讓生命更有分量。
3、更沒有能力一個人獨處，因為當夜深人靜的時候，他不知道一個人會發生什麼事，坐在窗前冥想走過的點滴…
4、總有一些人，他們看上去整天都很開心，嘻嘻哈哈的，沒有煩惱，像個小孩，他們會說“玩是我最大的樂趣，我很喜歡玩，我什麼都會玩…”
因為一旦傷害了，那就將永遠彌補不回來!
1、正文
youth is not a time of life, it is a state of mind ; it is not rosy cheeks , red lips and supple knees, it is a matter of the emotions : it is the freshness ; it is the freshness of the deep springs of life .
youth means a temperamental predominance of courage over timidity of the appetite , for adventure over the love of ease. this often exists in a man of 60 more than a boy of 20 . nobody grows old merely by a number of years . we grow old by deserting our ideals.
years wrinkle the skin , but to give up enthusiasm wrinkles the soul . worry , fear , self –distrust bows the heart and turns the spirit back to dust .
whether 60 of 16 , there is in every human being ‘s heart the lure of wonders, the unfailing childlike appetite of what’s next and the joy of the game of living . in the center of your heart and my heart there’s a wireless station : so long as it receives messages of beauty , hope ,cheer, courag.
2、譯文
青春不是生命的時候，它是一種精神狀態；它不是紅潤的臉頰、紅潤的嘴唇和柔軟的膝蓋，它是一種情緒的物質：它是新鮮的；它是生命深處的新鮮。
青春意味著勇氣驅走怯懦氣貫長虹，冒險戰勝安逸。這往往存在於一個60歲以上的男子，比一個20歲的男孩。沒有人會變老，只是靠一些年。不思進取。
歲月在皮膚上起皺紋，但放棄熱情則會使靈魂起皺。憂慮，恐懼，自我不信任扭曲了心靈，把精神變成了塵土。
不管60 16，但在每個人的心，奇蹟之誘惑，孩童的孩童般的渴望和對生活的樂趣。在你的心中和我的心中有一個無線電臺：只要它接收美麗，希望，歡樂，勇氣。
一分鐘的即興演講如何進行呈現？
工具/原料無方法/步驟1第一步，狀態除錯。保持激情的狀態尤為重要，第一印象非常關鍵！（照照鏡子）
2第二步，肢體動作。語言一定要與動作進行搭配，不然會顯得十分的新手哦。儘量保證手在腰部以上、頭部以下。（照照鏡子）
3第三步，語言設計。一定要保證語言的清爽，另外語速要注意，保證語速在120個字每分鐘。（多多背稿）
4第四步，激發參與。要與觀眾有所互動，這個很關鍵。不然大家的注意力會跑偏哦。（找機會練習）
5第五步，高潮收尾。在一分鐘的即興演講中，時間控制尤為困難。經常都是虎頭蛇尾，如果你有一個好的結尾會大大加分！（多多學習借鑑）