這個沒有固定數值，體型胖的人在同等時間內消耗能量比瘦的人多得多，速度快的人在同等時間內消耗能量比慢的人多得多，能用正確的跑步姿勢跑步的人要比不會跑的人省力得多。舉例計算一下：
跑步熱量（kcal）＝體重（kg）×運動時間（小時）×指數K；
指數K＝30÷速度（分鐘/400米）；
例如：某人體重60公斤，長跑1小時，速度是3分鐘/400米或8公里/小時，那麼他跑步過程中消耗的熱量＝60×1×30/3=600kcal(千卡)。
一千千焦熱量約等於238900卡路里的熱量，熱量很大，超過一千千焦以上的就屬於高熱量食物。一個正常人每日所需的熱量和他的體重有關。每小時攝取熱量和體重的關係，約為1千卡/小時/千克，即4.186千焦/小時/千克。
1千焦(kj)=238.9000000卡(卡路里)。卡路里（calorie）這個概念大家經常會接觸到，營養學家透過它來計算食物能量。經過精確實驗，科學家計算出1克蛋白質的能量為4卡路里，1克脂肪為9卡路里，1克碳水化合物為4卡路里，1克膳食纖維等於2卡路里。卡路里簡稱為卡。國內預包裝食品包裝背面都印有“營養成分表”，裡面標註了每100克（或100毫升）食品的能量和營養值。
1千焦等於238、9卡路里。
“千焦”是熱量單位，焦耳是國際單位的熱量和做功的單位，千焦指一千焦耳。現在常用千焦衡量食物所含的的熱量和某種運動單位時間消耗的熱量，人們一般透過控制攝入食物的熱量和運動消耗的熱量來控制體重。
“卡路里”定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里是常 ...
一千千焦等於238.9千卡，千焦和千卡都是熱量單位，1卡=4.18耳。
卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joul ...
1、十步殺一人千里不留行是是李白寫的《俠客行》裡面的句子。
2、原文：
趙客縵胡纓，吳鉤霜雪明。
銀鞍照白馬，颯沓如流星。
十步殺一人，千里不留行。
事了拂衣去，深藏身與名。
閒過信陵飲，脫劍膝前橫。
將炙啖朱亥，持觴勸侯嬴。
三杯吐然諾，五嶽倒為輕。
眼花耳熱後，意氣 ...
“春風一拂千山綠”的下一句是南燕雙歸萬戶春。出處：出自唐代民間流傳的對聯，作者無名氏。原文：楊柳綠千里，春風暖萬家。黃鶯鳴翠柳，紫燕剪春風。春風一拂千山綠，南燕雙歸萬戶春。
釋意：楊柳綠千里，風吹楊柳，悠揚柔軟，令人感受到春天暖暖的氣息。黃鶯在歌唱,小燕子在飛舞。春風吹綠了千山萬水,雙雙歸來的春燕給千 ...
1、“春風一拂千山綠”的下一句是南燕雙歸萬戶春。這是民間流傳的對聯。這句話的意思是春天到了，萬物復甦，百草吐綠，南燕北歸，一片春意盎然的景象。
2、出處：楊柳綠千里，春風暖萬家。 黃鶯鳴翠柳，紫燕剪春風。 春風一拂千山綠，南燕雙歸萬戶春這是民間流傳的對聯。
3、解釋“春風一拂千山綠”的意思是：春天 ...
銀行是可以只借錢一兩千的，只借一兩千屬於小額貸款，申請信用貸款就可以了。很多銀行的信用貸款都是線上申請、線上稽核的，從申請到放款速度很快，最快當天申請就可以完成放款。當然了，只借線下申請也可以，只不過線下申請是人工稽核，那麼放款的速度會偏慢。
另外，使用者如果不符合銀行貸款的申請條件，可以多嘗試申請幾 ...
1、一諾千金、一落千丈、一瀉千里、一飯千金、一字千金
2、一笑千金、一日千里、一髮千鈞、一刻千金、一字千鈞
3、一聞千悟、一紙千金、一壺千金、一言千金、一顧千金
4、一字千秋、一日千金、一夕千念、一了千明、一律千篇
5、一揮千金、一息千里、一瞬千里、一碧千里、一舉千里
6、一毫千里、一 ...