一天八杯水是多少毫升

　　２５００毫升。《中國居民膳食指南（２０１６）》中指出，成年人每天要喝１５００毫升至１７００毫升水，這裡面既包括直接喝進去的水，也包括攝入食物中所含的水。一般情況下，建議每天喝１５００毫升水，大約為大號陶瓷杯４杯水。 水是生命的開始即生命之本。

　　“一個健康的人每天至少要喝８杯水（約２.５升），運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應增多。清晨起床時是新的一天身體補充水分的關鍵時刻，此時喝３００毫升的水最佳。”

　　水的需求量主要受年齡、環境溫度、身體活動等因素的影響。人體一天所排出的尿量約有１５００毫升，再加上從糞便、呼吸和皮膚等途徑丟失的水，總共消耗水分大約是２５００毫升左右，所以，健康成年人每天需水量為２５００ｍｌ左右，其中飲水約佔５０％，食物中含的水為４０％左右，體內代謝產生的水佔１０％。

　　在溫和氣候條件下生活的輕體力活動的成年人每日最少飲水１２００ｍｌ。在高溫或強體力勞動的條件下，應適當增加。生病時特別是發燒時也要多喝水，因為體溫每升高１°新陳代謝就加快大約７％。

　　1、成年人一天攝入水量應不低於2000毫升。

　　2、水是生命之源，人體每天都需要透過食物或者飲水，來滿足機體的生理需求量。每個人每天水攝入量會受到性別、體重、年齡、運動、疾病及環境溫度變化等因素影響，而不固定，除了內生水以外，成人一天通常需要喝1500至2000毫升的水，兒童和老年人需求量相對較少。

　　3、真正有效的飲水是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來「止渴」，對身體根本無濟於事。

　　貓咪得一些內科疾病如胃腸道疾病、肝腎疾病、胰腺炎時，會用到乳果糖來輔助治療。一般貓咪在便秘時透過定時定量口服乳果糖來保持貓咪的正常排便，這個總量一隻成年貓咪一天2ml到20ml左右。如果是預防高血氨一般一天在15ml左右。具體的使用量要結合貓咪的病情酌情給予，太多容易導致腹瀉脫水。