牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮它應有的作用，喝多了難以消化吸收利用，應該根據年齡、工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。
一般來說，成年人一天應喝400~500毫升，即兩瓶（兩袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。經濟條件許可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超過1000毫升。
簡單地說是“保證一瓶，爭取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。
小孩一天喝兩瓶純牛奶可以，牛奶中含義豐富的優質性蛋白、鈣質等營養素。
成年人每天最好要保證250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，爭取喝400——500毫升牛奶。
一天喝兩瓶紅牛是可以的，最好不要經常喝，因為裡面含有激素類藥物。長期喝對身體是有影響的，會改變身體條件。紅牛裡面含有高劑量的咖啡因，再加上它又經常被與伏特加這種高酒精度的烈酒調和飲用，而提升了飲用時的風險。
人體一天的正常牛奶攝入量為500毫升左右。
喝牛奶好處：
牛奶中的維生素B能提高視力；睡前喝牛奶能幫助睡眠；牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容；牛奶含有鈣、維生素、乳鐵蛋白和共軛亞油酸等多種抗癌因子，有抗癌、防癌的作用；牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；牛奶中含有大 ...
每天喝兩杯牛奶的好處如下：
牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。牛奶中的鋅能使傷口 ...
一天喝4瓶紅牛不會猝死。紅牛含有咖啡因，喝多了會對人體的心臟具有一定刺激。
紅牛（RedBull）是紅牛維他命飲料有限公司旗下功能飲料品牌。20世紀70年代，紅牛飲料創始人許書標的工廠研製出一款內含水、糖、咖啡因、muco-纖維醇和維生素B等成分的“滋補性飲料”，取名為“紅牛”。1995年憑著進軍中國 ...
牛奶含有豐富的鈣元素和蛋白質，小孩喝牛奶可以促進身體發育，有助於長高，大人喝牛奶則可以補充鈣元素，避免骨質疏鬆等等。不過牛奶再有用處，我們也都要講究“適量”的原則，所謂“物極必反”，如果牛奶喝太多，對身體也是有負面影響的。
一天喝了750ml的牛奶有事嗎
一個正常人每天應該喝大約 400 到 50 ...
中學生一天需要喝2瓶牛奶，一般一瓶牛奶在250毫升，而2瓶就是500毫升，在早晨起床後30分鐘喝一瓶牛奶，可以讓一天都有精神，晚上吃完晚飯後10分鐘再喝一瓶牛奶，可以幫助消化吸收，促進骨骼發育。
牛奶是最古老的天然飲料之一，是從雌性奶牛身上所擠出來的乳汁，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽 ...
以最常見的12度左右酒精含量的紅酒為例，男性每天不超過400毫升、女性每天不超過300毫升就都是適量的，所以一隻750毫升的葡萄酒，一天內喝不超過半瓶，基本上是健康。
紅酒是葡萄酒的一種，並不一定特指紅葡萄酒。紅酒的成分相當簡單，是經自然發酵釀造出來的果酒，含有最多的是葡萄汁，葡萄酒有許多分類方式。以 ...
每天喝一兩杯咖啡對身體沒有壞處。
咖啡的主要成分有：咖啡因、丹寧酸、脂肪、酸性脂肪、揮發性脂肪、蛋白質、糖、纖維、礦物質。
咖啡豆含有大約100種不同的物質，包括咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44～100毫克；每100克調製咖啡中，含咖啡因64～124毫克。咖啡是一 ...