一天喝多少菊花枸杞茶

　　1、正常人不能天天喝菊花枸杞茶。雖然菊花枸杞茶具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生服用。但是長期飲用並不代表你可以天天飲用菊花枸杞茶，因為菊花枸杞茶性寒，長期飲用的話，會傷胃；對於體寒的女性，會讓體質寒氣加重。

　　2、晚上最好不要喝，建議在早上起床1小時後，飯後要隔半小時喝，菊花屬涼性，枸杞生血，晚上喝會造成睡眠不好。據中醫養生專家介紹，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一週2～3次。

　　1、枸杞，味道甘甜，是一味比較平和的中藥材，在很多的藥方當中都有枸杞的存在。主要可以滋肝養腎，清肝明目。肝腎虧虛導致的腰膝痠軟，頭暈目眩，眼睛昏花多淚的患者經常泡枸杞喝，可以有效的緩解這些症狀。

　　2、現代研究表明枸杞裡面含有一種叫枸杞多糖的物質，枸杞多糖不僅可以調節人體的免疫力，還可以清除體內的自由基，延緩衰老。枸杞中還含有枸杞色素，具有非常高的藥用價值。很久研究已經證實枸杞色素在提高人體免疫力，預防和抑制腫瘤的發生方面有一定的作用。

　　3、愛美的女性，平時一定要喝起來，堅持下去，也許你會比同齡人看上去更加的年輕。推薦自己的父母喝，可以一定程度的預防腫瘤的生成，提高身體免疫力，父母健康的身體也能夠解除我們年輕人在外工作的後顧之憂。

　　這個是沒有死規定的，每天喝3~5克都可以的。菊花和枸杞茶，是用菊花和枸杞沖泡而成的茶飲，菊花對治療眼睛出現疲勞，視力模糊有很好的療效，枸杞則含豐富的維他命a，是一種溫和護眼食材。