正常成年人一天的尿量在1000~2000毫升左右，有的人比較喜歡喝水，這時尿量也會相應的增加，可能會大於2000毫升。而且要養成多喝水的習慣，透過多喝水，勤排尿，可以將體內的代謝產物排洩出來，維持正常的水電解質平衡。還可以預防泌尿系統感染的發生。如果一天的尿量少於400毫升，稱之為少尿，一天尿量少於100毫升，稱之為無尿。少尿或無尿都是屬於腎臟疾病的臨床症狀，多是由於腎功能不全引起的。
正常成年人一天的尿量在1000~2000毫升左右，有的人比較喜歡喝水，這時尿量也會相應的增加，可能會大於2000毫升。而且要養成多喝水的習慣，透過多喝水，勤排尿，可以將體內的代謝產物排洩出來，維持正常的水電解質平衡。還可以預防泌尿系統感染的發生。如果一天的尿量少於400毫升，稱之為少尿，一天尿量少於100毫升，稱之為無尿。少尿或無尿都是屬於腎臟疾病的臨床症狀，多是由於腎功能不全引起的。
正常成年人每天的尿量大約是1000-2000ml，臨床上根據尿量的變化，可以判斷人體是否存在疾病。如果成年人24小時尿量小於400ml，在臨床上被定義為少尿，少尿是急性腎衰的重要標誌。休克、脫水、尿路梗阻等疾病，也會引起少尿發生。如果成年人24小時尿量小於100ml，被稱作無尿，無尿提示可能存在有器質性的腎衰竭。如果24小時尿量大於2500ml，被稱作多尿，多尿的患者常見於尿崩症等疾病。所以對於尿量的變化，對醫務工作者判斷患者的病情很有幫助。
為了不引起水電解質的失衡，所以我建議你一天喝大概1500毫升的水。食物裡面也含有水分，但是我們呼吸、流汗同樣也消耗水分。科學研究指出，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發等流失的水分，大約是1800～2000cc，所以才說，健康成年人每天需要補充2000cc左右的水分。但，2000cc水分不一定都由喝水獲得，應該把食物裡的水分一併算進去.其實，我們每天吃的各種食物內含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90％以上是水，而像雞蛋、魚類中也有大約75％的水。粗略估計，我們吃一餐飯，至少可以由食物或湯裡攝取到300～400cc的水。因此，扣除三餐中由食物攝取的1000～1200cc水分，我們每天只要再喝1000～1200cc開水，平均上午2杯、下午2杯，就算做好基本工。不過，水的需求量必須視每個人所處環境（溫度、溼度）、運動量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有標準值。一天不能少於500cc，但也不要超過3000cc.不過，有些人的確需要多喝一點水，包括痛風、腎結石患者，保險的方法是遵照醫師建議。