一天消耗500千卡能瘦，但是需要每天都堅持如此消耗，減肥就是消耗的過程。千卡是熱量的單位，即脂肪單位，眾所周知，炸雞腿的熱量是很高的，而500大卡的熱量就相當於是兩個炸雞腿的熱量。
1、通常情況下消耗500千卡是可以減肥的，但是你還得保證攝入要低於500千卡，否則攝入始終大於消耗，減肥是不可能的。
2、我們知道一公斤脂肪的熱量約為7700大卡，那麼計算可得500大卡約為0.07公斤脂肪，如果每天能夠保持這樣的速度，減肥效果也是很棒的。
3、一天怎樣消耗500大卡除了日常的身體基礎代謝需要消耗能量外，像是日常通勤走路、爬樓梯這些都可以貢獻能量消耗，當然你也可以選擇進行運動來完成500大卡的消耗。
一天能減肥需要消耗7000大卡熱量才能燃燒一公斤脂肪，正常人體每天代謝大概在2000到2400大卡。
減肥10斤也就是5公斤需要3.5萬大卡熱量。每天控制在1500大卡攝入，起碼每天可以產生500大卡的熱量差。
一天消耗1200千卡可以減肥，消耗出去的熱量不足攝入熱量的一半，那麼這個人勢必會發胖。如果一個人一天中攝入的熱量在500千卡左右。而消耗出去的熱量，在1000千卡左右，那麼這個人減肥就一定會有很明顯的效果。 ...
一天消耗600大卡一月瘦2公斤，因為1000g脂肪=9000千卡，用180000/9000=2。
卡是一種熱量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳。 ...
一天2000個跳繩，如果是每天都這樣跳，是可以減肥的，但是必須是每天跳，效果才會體現出來時更好。跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。 ...
每天消耗300大卡是可以起到減肥的效果，但是要在飲食上控制食慾，每天的熱量攝入不要超過300大卡就能瘦。
一公斤脂肪等於7700大卡，如果說每天消耗300大卡熱量，20天才能減掉兩斤脂肪，每天消耗300大卡，對減肥來說效果不是很明顯。要想更好的減肥，要控制飲食，不要暴飲暴食，養成良好的作息規律，多參加 ...
對於輕體力人群每天消耗2.5千卡左右合適，如果有較重體力勞動需要增加到更多。
千卡也叫大卡，熱量單位。1千卡等於1000卡，是1千克的水溫度升高1℃所需的熱量(符號kcal)。 ...
剛辦一天的電話卡能登出，手機卡沒有規定一定要使用多久後才能登出，只要你不想用就可以登出帶本人帶身份證去營業廳辦理登出手續，但是登出前最好把話費用光。
電話卡即SIM卡，也稱為使用者身份識別卡、智慧卡，GSM數字行動電話機必須裝上此卡方能使用。電話卡能夠儲存簡訊資料和電話號碼，可供GSM網路客戶身份進行 ...
第一：可以，不過最好選在早上或者中午，選在早上是效果最好的，早餐甚至可以肆無忌憚的吃，可是到下午可能會因為餓而難受。選在中午吃那頓飯也比較好，不過沒有早上吃飯效果好。但是切記，想減肥，晚上一定不能吃東西。
表面上是好像應該瘦下來的，可是別忘了，我們身體有自己的應急措施，以前是大腦在幾百萬年前就積累的基 ...