一天飲水量建議是2500毫升左右，就是說俗稱的八杯水，按照怡寶礦泉水為例，一瓶怡寶礦泉水為555毫升，因此大概需要喝四瓶半的礦泉水，需要注意的是，平時飲食裡面的湯、茶其實也是喝水。
養成主動喝水的習慣，不要等渴了再喝。當感覺到自己渴了的時候，身體就已經缺水2%了，如果身體缺水10%，就有可能出現很大的問題了。所以，愛自己、愛家人的你要主動喝水，喝水的時間是任意時刻。
正常人一天飲水量是在2500毫升以上，其中約1500～2000毫升來源於直接飲水，餘下的則從食物中攝取。成年人每消耗1千卡能量需水1毫升，每天平均大約需要消耗2000千卡的熱量，因此按這個計算方法，成年人每天需水量也在2500毫升之上。
嬰兒的水量每天需要的液體量大體是120～150毫升才正常，幼兒是100～140毫升。正常情況下，寶寶的攝入量與排出量是平衡的。即使攝入稍多一點，也會從尿中排出。由於一般給寶寶喂的水中並不含有鹽類，所以不會增加腎臟的負擔。
成人機體每天需要2000-3000ml的水分，人們透過進食食物時，可以獲得500-1000ml的水分，機體內每天在產生能量時產生約300ml的內生水，因此成人每天需要飲水1500-2000ml的水分才能滿足機體的基本生理需要，但是這個飲水量只是一個基礎量。成人每天的飲水還要根據季節、環境、運動量的不同而不 ...
1、成年人一天攝入水量應不低於2000毫升。
2、水是生命之源，人體每天都需要透過食物或者飲水，來滿足機體的生理需求量。每個人每天水攝入量會受到性別、體重、年齡、運動、疾病及環境溫度變化等因素影響，而不固定，除了內生水以外，成人一天通常需要喝1500至2000毫升的水，兒童和老年人需求量相對較少。
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貓咪得一些內科疾病如胃腸道疾病、肝腎疾病、胰腺炎時，會用到乳果糖來輔助治療。一般貓咪在便秘時透過定時定量口服乳果糖來保持貓咪的正常排便，這個總量一隻成年貓咪一天2ml到20ml左右。如果是預防高血氨一般一天在15ml左右。具體的使用量要結合貓咪的病情酌情給予，太多容易導致腹瀉脫水。 ...
酸奶一天喝150毫升到250毫升，早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的。
注意：
酸奶最好飯後半小時到一個小時飲用，可調節腸道菌群，對身體健康有利。 酸奶營養素、熱量密度均較高，特別是一杯酸奶可以提供嬰幼兒百分之三十的熱量和鈣質以及百分之十左右的蛋白質。此外，酸奶中含有的半乳糖是構成腦、神經系統 ...
新生兒第1周30毫升，第二週時45毫升，1個月時50至60毫升，3個月時60至75毫升。4個月時75至90毫升，6個月時90至100毫升，8個月時100至120毫升。喂水量應隨氣候不同而增減。千萬不要給嬰兒餵過量的水,，如果水攝入過多能造成水中毒。因為嬰兒腎功能發育尚不完全。 ...
70天寶寶一天24小時吃800毫升左右奶粉，每次量根據嬰兒自身需求所定，一般喂完一瓶奶必須只有少量剩餘，才證明吃飽，大部分寶寶每次量約120-180毫升，每天次數則由每日總量除以每次攝入量即可。 ...
1、成年人一天攝入水量應不低於2000毫升。
2、水是生命之源，人體每天都需要透過食物或者飲水，來滿足機體的生理需求量。每個人每天水攝入量會受到性別、體重、年齡、運動、疾病及環境溫度變化等因素影響，而不固定，除了內生水以外，成人一天通常需要喝1500至2000毫升的水，兒童和老年人需求量相對較少。
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