正常例假用8-10片衛生巾左右，以日用衛生巾溼透一半作為一條來算。大部份人整個經期3-7天，總出血量在30-60ml，以第2、3天量最多。如果是少於2-3片則為月經過少，多於15片以上則為經量較多。月經期間應做好防寒保暖措施，避免喝冷飲、咖啡、茶、酒以及辛辣刺激性、生冷寒涼的食物。勤洗澡及更換衛生用品。
正常例假用8-10片衛生巾左右，以日用衛生巾溼透一半作為一條來算。大部份人整個經期3-7天，總出血量在30-60ml，以第2、3天量最多。如果是少於2-3片則為月經過少，多於15片以上則為經量較多。月經期間應做好防寒保暖措施，避免喝冷飲、咖啡、茶、酒以及辛辣刺激性、生冷寒涼的食物。勤洗澡及更換衛生用品。
兩種爽膚水不可以混在一起使用，尤其是帶有果酸的爽膚水，不能和有美白效果的爽膚水用在一起，使用一種爽膚水調理肌膚，起到補水鎖水的護膚效果，同時使用兩種的話，肌膚不耐受，便會產生副作用。爽膚水是化妝水的一種，它裡面含有微量的酒精成分，有的還是純植物配方，主要作用是可以軟化角質，起到二次清潔的作用，恢復肌膚的酸鹼值，讓肌膚更好吸收營養和水分，非常適合油性肌膚使用。每種爽膚水都是經過團隊研發出來的，具有特殊的功效，同時使用兩款爽膚水的話，肌膚可能會出現營養過剩的情況，產生不良反應，特別是油性肌膚，油脂分泌比較旺盛，這樣一來不僅起不到收斂肌膚的作用，還會導致肌膚受損。如果將爽膚水用在潔膚的最後一道程式，可以消除殘留的汙垢，使用化妝棉蘸取適量的爽膚水，注意不要太多，避免化妝棉上的化妝水溢位來，造成浪費，將浸溼爽膚水的化妝棉敷在下巴、額頭、兩頰、鼻子上面，可以很好的鎮定肌膚，消除閉口，一般等待五到十分鐘，將化妝棉拿下來，順便再擦一遍臉部即可。
壓縮面膜一次只能用一張，不能用太多。雖說它其中所含的營養物質比較少，不會特別滋潤，但是也不能一次性使用過多，用多了對肌膚照樣是有傷害性的。壓縮面膜用的時候也一定要注意，千萬不能超過使用時間，不然可能會出現反向吸水的情況，讓你整個人肌膚狀態變得非常不好。這樣敷面膜就沒有什麼作用了。而且睡覺的時候千萬不要敷著面膜，這樣既傷害了肌膚，又浪費面膜，一般在睡前敷一些睡眠面膜就好了。而且在泡麵膜的時候一定要注意，不管是用爽膚水還是牛奶泡，都要注意控制住量，這樣才能夠讓面部肌膚有規律的吸收營養。還有最重要的一點就是壓縮面膜不能重複利用，即使你用清水泡的面膜也不能多次使用，因為用一次之後它的作用就是失去了，再用便會有細菌滋生。但是不得不承認壓縮面膜的價效比還是比較高的，用起來效果非常好，和普通面部比起來使用的步驟要繁瑣一些，但是成本較低，所以喜歡用這款面膜的妹子有很多，廣受推崇。它的儲存步驟比較簡單，在用的時候一定要防止細菌進入。