一次吃6只螃蟹會不會有問題

　　1、視情況而定。一次性吃6只螃蟹是超出了每日的攝入的螃蟹量的，是有可能會出現消化不良、腹脹、腹瀉等不良情況的，但是並不絕對，有些人的身體條件會比較好，可能不會出現什麼不良反應，若是吃了6只螃蟹後建議停止食用。

　　2、對於身體條件不那麼好的人可能會出現這些不良症狀，若是情況嚴重的話建議及時就醫，在醫生的指導下用藥。並且建議不要長期一次吃這麼多的螃蟹，螃蟹中的蟹黃蟹膏膽固醇含量比較高，長期過量食用會對增加心腦血管疾病患病的機率。

　　1、首先10個生蠔的可食用部分在500克左右，而在《中國居民平衡膳食寶塔（2007）》中建議，每日食用魚蝦類食物50-100克即可，食用過多容易加重消化負擔，由於蛋白質、膽固醇攝入過多，可能會引起消化不良、腹瀉等問題。

　　2、其次生蠔性寒，一些脾胃虛弱、腸胃不好的人一次吃了十個生蠔，可能會增加體內寒氣，造成消化能力下降，出現腹痛、腹瀉等不適。

　　3、而且生蠔富含蛋白質，屬於高嘌呤食物，一次性吃十個生蠔，對於尿酸高、痛風的人群而言，可能會導致痛風發作。

　　青棗的糖分是有些高的，所以青棗不要吃得太多，以免有長胖的風險。那麼青棗可以在空腹的狀態下食用嗎？青棗一天吃多少是比較合適的呢？

　　青棗能不能空腹吃

　　不建議空腹吃青棗。青棗口感脆甜，性平，營養豐富，有“熱帶小蘋果”、“維生素丸”等美譽，可以增強抵抗力、保護肝臟、鎮靜安神等。但青棗的含糖量比較高，空腹食用容易引起血糖驟然升高，誘導糖尿病，還會刺激胃粘膜，誘發腸胃問題等。因此，不建議空腹吃青棗。所以為了自身的健康，大家在吃青棗的時候一定要注意了，切不可空腹食用。

　　青棗一天吃多少為宜

　　5-10個。青棗的味道脆甜，營養價值也很高，在新鮮青棗中含有維生素、蛋白質、鈣、磷等礦物質，有“維生素丸”的說法，根據《中國居民膳食指南》建議，每人每天要攝入200-350克新鮮水果，按照此劑量，一天吃5顆左右是比較恰當的，最多不宜超過10顆。

　　青棗怎麼吃

　　直接吃最佳。青棗的個頭不是很大，而且結構緊密，一般都是清洗乾淨後直接食用，擔心清水洗不乾淨的話可以用淡鹽水或者小蘇打水浸泡後清洗，然後用清水漂洗乾淨即可，另外青棗外皮薄，不用去皮，連皮吃是最佳的。

　　青棗一次吃20個會胖嗎

　　偶爾一次吃20個不會胖。青棗雖然糖分高，吃多容易長胖，但這個量是一個長期多吃的過程，如果只是偶爾因此多吃幾個青棗並不會突然長胖，但若長期這樣吃，而且每天還吃其他的高熱量食物，自身攝入熱量遠超出需求熱量時，持續吃1個月左右，人就會明顯的發胖，不過吃青棗比吃蛋糕、巧克力、油炸食物發胖來的慢一些，畢竟水果水分多，相對熱量要低一些。