一歲孩子吃什麼飯

　　一歲寶寶的正常體溫波動範圍是36-37℃之間，高於37℃，臨床上稱之為發熱，低於36℃，臨床稱之為低體溫。

　　低體溫會經常出現在過度的應用退熱藥或激素，那麼一旦出現了低體溫，可以給予適當的保溫或口服溫開水，以增強體內的溫度和迴圈。低體溫只要不是持續的，一般情況下在短時間內都會恢復。有一些特殊的病情，如甲狀腺功能低下，會引起基礎體溫偏低，但不至於低體溫。那麼體溫升高的情況是比較多見的，在臨床中經常會出現，一般考慮多為各種感染引起的。一旦出現體溫升高，達到了37.3℃、37.4℃甚至以上，如果再加上持續的時間較長，就考慮是否有炎症存在，應及時就醫治療。

　　一歲男孩子體重大約在9.1-11.3Kg為正常。一歲女孩子體重大約為8.5-10.6Kg為正常。體重增加的規律為：體重(千克)=年齡*2+8，但是一般寶寶存在個體差異，若體重低於此標準，也不一定就是病態，應請醫生檢查。

　　在主食方面，可以給寶寶吃一些軟米飯或爛麵條，這可以讓寶寶訓練咀嚼功能，而且這些食物也比較有營養。在平時的輔食中，還可以為寶寶新增一些富含鐵的食物，如豬肝和紅棗，這可以幫助寶寶補充血紅蛋白。

　　在蔬菜方面，也可以加入普通的綠葉蔬菜。只要不是特別堅硬和難以咀嚼爛的食物，都可以給寶寶吃。給寶寶的食物在加工過程中，建議煮沸煮爛，少用油，不放新增劑，少鹽。

　　就水果而言，對於一歲的寶寶來說，大多數水果都是可以接受的，此時已不需要將水果做成果泥餵給寶寶，塊狀食物可以幫助寶寶更快地訓練咀嚼功能。

　　一歲的寶寶在飲食中，越來越接近成年人，不再像以前那樣吃過過於軟爛的食物，寶寶此時可以吃軟米飯，麵包，麵條，通心粉，土豆等。對於寶寶來說，新鮮和多樣化的蔬菜和水果是必不可少的，如蘋果條，薯條，南瓜條，黃瓜條等。