吐司,是英文toast的音譯,粵語叫多士,是西式麵包的一種,實際上就是用長方形帶蓋或不帶蓋的烤聽製作的聽型麵包。原料是方包,放入烤麵包機烤至香口,取出,在方包的一邊批上奶油、牛油、果醬等配料,用兩塊方包夾起來便成熱食。吐司中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,口味多樣,易於消化、吸收,食用方便,在日常生活中頗受人們喜愛。
吐司,是英文toast的音譯,粵語叫多士,是西式麵包的一種,實際上就是用長方形帶蓋或不帶蓋的烤聽製作的聽型麵包。原料是方包,放入烤麵包機烤至香口,取出,在方包的一邊批上奶油、牛油、果醬等配料,用兩塊方包夾起來便成熱食。吐司中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,口味多樣,易於消化、吸收,食用方便,在日常生活中頗受人們喜愛。
機器切片,做法如下:
1、把麵包放到機器上。
2、點選開始,機器的齒輪會一起轉。
3、待麵包從機器口運出,土司片即可切好。
刀切,做法如下:
1、把刀燒熱或者熱水燙一下擦乾。
2、切面包,用鋸齒刀切,注意不要往下壓。
3、將刀來回拉,這樣麵包就不會粘在一起,且不易碎,切片即可。
鋅片可以幫助提高男性功能,還可以促進大腦的發育,那這鋅片一天吃多少是比較合適的?鋅片要是吃多了會對身體有什麼樣的傷害?對於這個問題,很多小夥伴都很想知道答案,下面趕快來了解下吧。
一般而言,口服葡萄糖酸鋅片時,在12歲以上兒童及成人一次3片,一日2次。 而12歲以下兒童每日用量,根據不同的年齡,體重,一天服用葡萄糖酸鋅片都是不同的,具體如下: ①年齡1~3歲,體重在10~15公斤,服用1~1.5片; ②年齡4~6歲,體重在16~21公斤,服用1.5~2片; ③年齡7~9歲,體重在22~27公斤,服用2~2.5片; ④年齡在10~12歲,體重在28~32公斤,服用2.5~3片。
由於每個的身體素質和病情不同,以上葡萄糖酸鋅片一天服用的量僅供參考,服用藥物時,把握用量很重要,所以在服用葡萄糖酸鋅片時,患者要跟據自身具體情況服用藥量,把握每天服用的量,如果服用過量,產生一些不良的反應,可以到正規的醫院治療。
鋅片吃多了會導致鋅中毒,寶寶更容易比成人出現鋅中毒的情況,一般輕度中毒可引起腹痛,嘔吐,噁心等不適症狀,重度可導致血壓升高、抽搐、休克等症狀,過量攝入鋅元素還會影響體內對銅吸收,如果銅缺乏又會影響鐵的吸收,間接引起缺鐵性貧血,鋅是人體重要的微量元素之一,有促進生長髮育,提升免疫力,促進創面癒合等生理功能,請按正常攝入量補充,不要過量。
鋅片吃多了,會導致體內鋅過量,從而引發代謝紊亂,出現嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等症狀,並可能損傷大腦神經元,導致記憶力下降。同時,體內鋅含量過高,可能會抑制機體對鐵和銅的吸收,並引起缺鐵性貧血。
如果是需要補鋅,建議平時多吃含鋅的食物。食補是最好的方式,最符合機體代謝。食補可吃如:生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。或者是在醫生指導下根據情況吃含鋅的藥物或鋅片等。也不建議長期服用,以免引起中毒。
會過敏的。不過過敏的少一些,應該與食補為主,如動物肝、新鮮水果蔬菜、瘦肉等。