一眨眼眼尾疼怎麼回事

　　壓力太大，過度的勞累，睡眠缺乏，用眼不合理，導致了視疲勞或是炎症感染。

　　建議調整好心態，注意休息，合理用眼，控制手機、電腦等精細用眼的使用。

　　多喝水，多吃降火的食物，比如蜂蜜、蓮子湯等。可以做區域性的熱敷、按摩，可以先用滋潤性的眼藥水，比如貝復舒滴眼液，觀察兩天，沒有改善的話去眼科醫院就診。結膜的炎症需要到眼科進行檢查明確，可以先用抗炎的眼藥水進行調理。

　　一眨眼就疼這種情況是因為結膜炎造成的，因為在生活中有的人的眼睛很敏感，受到一點刺激都會受不了，他們有的時候遇到一些比較強烈的光，眼睛就會很不舒服，這樣很有可能會引起結膜炎的，導致一眨眼眼睛就出現疼痛的情況。

　　有的時候，自己平時的時候沒有怎麼注意，有的時候一些灰塵或者是煙燻到眼睛裡面去了，有的人的眼睛比較敏感，對於這些東西會有反應，這樣也是很容易引起角膜炎的，導致一眨眼眼睛就出現疼痛的情況。

　　在春天的時候，很容易感冒，如果不注意衛生的話，再加上春天本來就是一個容易得流感的季節，一些細菌很容易感染，並且會影響到眼睛，產生結膜炎，導致一眨眼眼睛就出現疼痛的情況。

　　1、外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。

　　2、疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致區域性酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液迴圈減慢，使二氧化碳堆積等。

　　3、睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉“被動攣縮”。

　　4、肌肉連續收縮過快。劇烈運動時，全身處於緊張狀態，腿部肌肉收縮過快，放鬆的時間太短，區域性代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放鬆難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。