一碗米飯頂幾個饅頭

　　一碗米飯約等於一個饅頭。1碗米飯(100克)所含熱量116大卡，100克饅頭所含熱量109大卡。饅頭中含有酵母，酵母分為鮮酵母、乾酵母兩種，是一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物，營養學上把它叫做“取之不盡的營養源”。

　　饅頭，別稱“饃”“饃饃”“蒸饃”，中國傳統麵食之一，傳說是三國蜀漢丞相諸葛亮所發明，是一種用發酵的面蒸成的食品。饅頭以小麥麵粉為主要原料，是中國人日常主食之一。

　　不能按個數來說，因為有的個頭大體積輕，沒辦法，饅頭內容不一樣。

　　在食量相同的情況下，饅頭比米飯更容易增肥。因為同質量的饅頭比米飯所含的麥芽糖更多，人體更容易吸收，過多食用也就更容易增加體重。。。。

　　一碗米飯什麼碗？饅頭多大個？不好答。

　　100克的啤酒含有32千卡的能量，喝一瓶330毫升的啤酒攝入120千卡的能量，相當於吃下去半個饅頭含的能量。經常大量喝啤酒，體重不知不覺就會增長，腰圍也就變粗，成了啤酒肚。愛喝酒的人須要留心，啤酒也是酒，固然屬於低酒精度飲料，但喝多了同樣會增長酒精的攝入，過量會對健康帶來傷害。假如是有胃炎、胃潰瘍、肝臟病和心腦血管疾病的患者更是應當對啤酒敬而遠之。