一紙杯水大約有多少毫升

　　200毫升左右。

　　紙杯一般可以分為９盎司和６.５盎司的紙杯，以及品嚐杯。

　　９盎司杯上口直徑：７５ＭＭ 下口：５２ＭＭ 高：８５ＭＭ 容量：２２０ＭＬ。

　　６.５盎司杯上口直徑：７０ＭＭ 下口：５２ＭＭ 高：７０ＭＭ 容量：１８０ＭＬ。

　　品嚐杯：上口：５５ＭＭ 下口：３８ＭＭ 高：６０ＭＭ 容量：８６ＭＬ。

　　每一種杯子都有它獨特的用處，一般我們家居生活中所使用的紙杯一般都是６.５盎司的紙杯。

　　一次性水杯選購常識：

　　一般紙杯應密封在塑膠包裝袋中，包裝袋不應有破損，包裝不嚴密的紙杯容易受到環境的汙染，衛生得不到保證。產品包裝上應註明生產企業的名稱、地址、產品的執行標準、生產日期、有效期等。紙杯產品技術性能應執行ＱＢＴ２２９４－１９９７《紙杯》標準，但衛生指標必須執行ＧＢ１１６８０－１９８９《食品包裝用原紙衛生指標》。

　　檢查外觀紙杯外形應挺闊，不應有變形。另外要選用杯身挺度較好的紙杯。杯身挺度不好的紙杯用手捏起來很軟，倒入水或飲料後，端起來時會嚴重變形，甚至端不起來，影響使用。在選擇紙杯時，可用手在杯的兩側輕輕擠壓，大致可以知道杯身挺度的好壞。

　　看衛生情況杯子直接與口腔接觸，衛生尤為重要。ＧＢ１１６８０－１９８９《食品包裝用原紙衛生指標》中對重金屬含量、熒光增白劑及一些致病菌都進行了相應的規定。紙杯衛生情況的好壞，只有在實驗室中才能準確的檢驗出來，消費者無法從外觀判斷，應儘量到正規商場購買正規廠家的產品。

　　1杯蜂蜜(250.0克)大概25大卡左右，蜂蜜具有低膽固醇、低飽和脂肪酸、富含鉀的作用，而且還可以幫助潤腸通便。蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。而且蜂蜜還具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值

　　1、補氣養血

　　紅棗和枸杞都具有很好的養血作用，尤其是紅棗更是生活中很多女性補血養血的常用藥物，將紅棗和枸杞一起泡水喝，再適量的新增一些紅糖調味，補血補氣效果更佳。

　　2、美容養顏

　　紅棗和枸杞都很有極高的衛生，紅棗含維生素C最高，而枸杞含維生素A很高，都具有很強的抗氧化功效，經常用這兩種藥材泡水喝，能幫助清除體內的自由基，減少其對皮膚的損傷，起到延緩衰老的作用，而喝紅棗泡水還能補血，使人面色紅潤。

　　3、養肝明目

　　紅棗中含有大量的維生素C，枸杞中含有很多的維生素A，維生素C的氧化性比維生素A要求強很多，一起食用時能確保維生素A被充分的運輸至肝臟和眼睛，延緩細胞的衰老，和促進視網膜上視紫紅質的合成，起到很好的保肝明目作用。

　　4、預防膽結石

　　膽結石的形成和體內的膽固醇有必然的關係，而紅棗和枸杞中含有的抗氧化性維生素能促使膽固醇轉化成膽汁，降低膽結石的風險。