“一群”即打造具有全球影響力的山東半島城市群；“兩心”即支援濟南、青島建設成為國家中心城市；“三圈”即推進省會、膠東、魯南三大經濟圈區域一體化發展。
山東將構建“一群兩心三圈”的區域發展格局，打造具有全球影響力的山東半島城市群，支援濟南、青島建設成為國家中心城市，推進省會、膠東、魯南三大經濟圈區域一體化發展。
山東是黃河穿流而過的省份，中央明確要求“發揮山東半島城市群龍頭作用，推動沿黃地區中心城市及城市群高質量發展”，這不僅是山東的重大政治責任，也是山東“走在前列、全面開創”的歷史性機遇。構建“一群兩心三圈”的區域發展格局，將打造山東高質量發展強勁引擎，讓不同地區的人民都能分享經濟快速發展帶來的成果和實惠。
中東是一灣兩洋三洲五海之地，其處在聯絡亞歐非三大洲，溝通大西洋和印度洋的樞紐地位。其三洲具體指亞歐非三大洲，五海具體指裡海，黑海，地中海，紅海，阿拉伯海。
“中東”這個詞彙誕生於西方各國爭雄的時代，確切說是西歐各國以己為中心、以己為視角看待世界的產物。包含中國的亞洲東部屬於遠東，與西歐毗鄰的東歐屬於近東，中東就夾在遠東與近東之間。中東的範圍並沒有統一的說法，大體上人們約定俗成認為，中東包括除去阿富汗的所有西亞國家，再加上北非的埃及，以及土耳其的那一小塊歐洲領土。
中東號稱“一灣兩洋三洲五海之地”，因此也是兵家必爭之地，自古以來紛爭不斷。不過“距離產生美”，相距遙遠的中國與中東，彼此之間避免了隔閡與紛爭，收穫了技術與財富。
中東對於古代中國最早甚至可以說最深遠的影響，是貢獻了兩種重要物產及其技術——小麥和青銅武器。
對於腸胃不太好的人來說，排便一般十分頻繁，有些人一天拉三遍屎是常有的事，如果每天如此養成了習慣，也沒有覺得排便不舒服的話，那就是正常的，但如果排便後不適，還是得去醫院檢查下比較好。
一天拉三遍屎是怎麼回事
一天大便三次考慮腸易激綜合徵或腸炎，這種情況與飲食不當和自身免疫力下降有關，建議考慮到醫院檢查大便常規，清潔腸道，通過後，檢查結腸鏡以確定腸炎的嚴重程度，一般情況下，建議考慮給予雙歧桿菌三聯活菌口服應用，這種活菌可以調節腸道菌群，增加腸道內有益菌，幫助腸道功能緩慢恢復。此外，在飲食上要注意保持腹部溫暖，避免吃辛辣、生冷、油膩的食物，以免增加胃腸道的負擔。
每日大便3次左右正常嗎
如果你每天排便三到三次之內，這是正常的，如果超過3次，那就要看大便的特性了，如果您在排便時出現腹痛和稀便，則可能是腹瀉，如果有3次大便，可能是腹瀉性狀是正常的，一般沒有問題。 有的人平時吃的多，大便多，所以大便次數也多，只要沒有身體不適，就沒有問題。
老上廁所一天上兩到三次怎麼辦
認為脾胃虛弱，消化不良所致。也可能是腸炎。建議到正規醫院肛腸科進行常規大便檢查。正在進行結腸鏡檢查以進一步診斷。如果排除腸炎，可能是脾胃虛弱，消化不良所致，可以服用中草藥調理。平時少食多餐，避免辛辣食物，注意腹部保暖。