一塊100克巧克力含有大約500千卡的熱量。
巧克力含有豐富的氨基酸，當女性生理期來的時候，會特別需要生長的荷爾蒙來把脂肪變成肌肉，巧克力含有豐富氨基酸，就能刺激生長荷爾蒙的分泌，所以生理期時，要選擇不含糖的純巧克力，如此一來不但吃巧克力不會發胖，還能幫助消除脂肪。
巧克力一般含糖，熱量非常高，所以巧克力吃得過多會發胖。但不同種類的巧克力含有不同的營養物質，例如：和奶牛巧克力相比，黑巧克力含有更多的礦物質鐵、鎂以及維生素E，而奶牛巧克力則含有更多的鈣、
一塊100克巧克力含有大約500千卡的熱量。
巧克力含有豐富的氨基酸，當女性生理期來的時候，會特別需要生長的荷爾蒙來把脂肪變成肌肉，巧克力含有豐富氨基酸，就能刺激生長荷爾蒙的分泌，所以生理期時，要選擇不含糖的純巧克力，如此一來不但吃巧克力不會發胖，還能幫助消除脂肪。
巧克力一般含糖，熱量非常高，所以巧克力吃得過多會發胖。但不同種類的巧克力含有不同的營養物質，例如：和奶牛巧克力相比，黑巧克力含有更多的礦物質鐵、鎂以及維生素E，而奶牛巧克力則含有更多的鈣、
根據有關資料統計，大約每100克的雞蛋裡含有13g左右的蛋白質，如果按照每個雞蛋約50g左右計算，每個雞蛋就是含有6.5克左右的蛋白質。雞蛋裡面的蛋白質主要是卵球蛋白和卵白蛋白，這些蛋白基本上都是優質的蛋白質，其吸收率和利用率是相對比較高的，所以平時主要是透過給予吃雞蛋的蛋白來補充蛋白質的。
蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分。機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與。一般說，蛋白質約佔人體全部質量的18%，最重要的還是其與生命現象有關。
《一顆巧克力的心聲》有：“這是一顆堅強而又脆弱的心，有微微的毒性，只能慢慢化解，無藥可救。”
還有 “說出你的心聲，我們把它包在巧克力裡，送給他，送給她，送給你自己。”、“在黑夜與白天之間，這個城市最美的風景，是我遇見了你。”
話劇《一顆巧克力的心聲》由中國當代話劇先鋒大師孟京輝擔任監製，這個話劇帶有非常濃重的孟氏烙印，一貫的幽默和犀利。
《一顆巧克力的心聲》中女導演楊婷則為作品增加了獨特的女性視角和體驗，用細膩的文筆去描述著八零後的愛情。
這部話劇以春、夏、秋、冬四季流逝中的故事，撥雲見日，呈現匆匆歲月中的真情韻味，從相識、相戀到失憶、淡忘，再到重新找回真愛的感覺，故事真真切切訴說著人們在匆匆中被沖淡或者遺忘的來自內心深處的心聲。
據悉，《一顆巧克力的心聲》的演員都是畢業於北電和中戲的新人，這些人身上洋溢著一股陽光和朝氣，還有初生牛犢不怕虎的那股子韌勁。