三九天指幾月份

　　三九天指的是1月份左右，是全年最冷的一段時間，與夏季的三伏天剛好相反。三九天在飲食方面可以多食用一些溫熱的食物，例如羊肉、山藥等，防寒暖胃。也可以做些適量的運動，但運動前切記活動身體，做好熱身，避免拉傷。

　　三九天指幾月份

　　三九天一般指得是1月份，三月九是冬至節氣後的第18天到27天。處於小寒和大寒期間，這時候的氣候降到了全年的最冷值。夏練三伏，冬練三九，與三九天相反的是夏季的三伏天，三伏天則是一年中最炎熱的時間段。

　　三九天在飲食方面可以多食用一些溫熱食物，補益身體，例如羊肉、山藥、桂圓、蓮子等，也要注意飲食的葷素搭配，注意清淡飲食，防止寒冷氣候對人體的侵襲。

　　三九天也可以做些適量的運動，但一定要注意方式方法，在天氣情況良好的室外鍛鍊時，運動過程循序漸進，切勿急躁，運動前做些準備活動，熱身，避免肌肉拉傷。

　　仲夏是指夏季的第二個月，即農曆五月。如果把夏分成三個均勻的段，那麼孟夏、仲夏、季夏，就是這三段按時間先後的名稱，所以仲夏就是盛夏。盛夏就是最夏天的意思。孟是老大，仲是老二，季是最小的古代稱呼。從季節來說，農曆五月在夏季的正中，所以又稱“仲夏”。按十二地支與月份的排序，五月為“午”月，是夏至所在的月，所以五月初是一年中陽氣最盛的時候（從夏至開始轉衰）。陽氣過盛，不一定都是好事，所以五月又稱“毒月”“惡月”，人們需要端容肅己，避免殺生、耗氣。

　　1、臘月是指農曆十二月，農曆十二月為何又叫“臘月”呢？十二月為一年的最後一個月份，俗稱為歲尾，有臘冬、殘冬、窮冬、臘月、冰月、余月、極月、清祀、冬素、大呂等30多種稱呼。其中，人們最熟悉和熟知的當屬“臘月”。

　　2、之所以叫“臘月”，是因為“臘”是古代祭祀祖先和百神的“祭”名。“臘者，接也；新故交接，故大祭以報功也。”“臘”與“獵”通假，“獵祭”亦為“臘祭”。相傳早自周代我國一些地方便有在這個月舉行“歲終之祭”，亦稱“臘”。臘祭的物件，則是列祖列宗以及五位家神。五位家神指的是門、戶、天窗、灶、行（門內土地）。因在十二月舉行，故稱該月為臘月，稱臘祭這一天為臘日。