三伏貼有什麼功效+可寬胸降氣健脾和胃

　　中醫學在我國自古代發展起來的醫學，歷史悠久，背景龐大。它和西醫有很大的區別。中醫講究調理根治，是透過對人體穴位長期的滋養來改變身體素質提高健康基數。三伏貼就是中醫學中根據氣候衍生出的一種理療。

　　促進血液迴圈

　　三伏貼顧名思義，是一種貼在身上的膏藥。主要在三伏天之中使用，是一種季節性療法。“三伏”是初伏、中伏和末伏的統稱，是一年中最熱的時節。每年出現於陽曆7月中旬到8月中旬。三伏貼理論根據是中醫的“冬病夏治”理論。三伏貼可疏通經絡，調理氣血，寬胸降氣，健脾和胃，鼓舞陽氣，調節人體的肺脾功能，使機體的免疫功能不斷增強，從而達到振奮陽氣、促進血液迴圈、祛除寒邪、提高衛外功能的效果。

　　適應症

　　此種治療手法起源於中醫“冬病夏治”的理論，對一些不耐寒，在冬季容易反覆的疾病在夏季進行扶正培本的治療，以鼓舞正氣，增加機體抗病能力，從而達到防治疾病的目的。三伏貼適用於支氣管哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張、慢性咽炎、鼻炎、慢性阻塞性肺病、反覆上呼吸道感染、肺氣腫、肺心病等呼吸系統疾病。

　　注意事項

　　1、貼敷時間宜在晴天上午，一般成人貼敷6-8小時，兒童2-4小時。根據個體差異，貼敷時間也可以做適當調整。貼敷期間，慎食辛辣、海鮮、羊肉、蘑菇等發物。

　　2、貼敷後區域性皮膚微紅或有色素沉著、輕度搔癢均為正常反應。

　　3、貼敷後皮膚區域性出現刺癢、灼熱、疼痛感覺時，應立即取下藥膏，清除區域性殘餘藥物，禁止抓撓，不宜擅自塗抹藥物，一般可自行痊癒。

　　隨著社會的快節奏發展，人們的飲食，作息越來越不規律，導致很多人會有脾胃虛弱的症狀，從而影響到了自身的消化吸收，出現一些腸胃上的疾病，由此可見養好脾胃有多麼的重要。那麼本期的飲食文化就為大家介紹幾道健脾養胃粥，讓大家把胃養起來。

　　常見的健脾養胃粥

　　南瓜胡蘿蔔小米粥

　　南瓜和胡蘿蔔都含有豐富的胡蘿蔔素和維生素Ｃ，小米含豐富的膳食纖維及維生素C。

　　做法：將南瓜去皮切小塊，胡蘿蔔洗淨切小塊。小米洗淨，放入鍋中加水煮沸後轉小火。將南瓜塊和胡蘿蔔塊放入鍋中和小米小火一起熬煮即可。

　　金橘山藥小米粥

　　有疏肝健脾的功效。

　　做法：將金橘洗淨，切片備用。山藥去皮，切片，與金橘片及淘洗乾淨的小米一同入鍋，加適量水，用大火煮開，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。

　　山藥紅棗糯米粥

　　山藥紅棗糯米粥可健脾補氣、養胃和中，常服可健脾養胃。

　　做法：山藥洗淨削皮切塊，將糯米、紅棗洗淨後與山藥一起放入鍋中，加水共煮，先武火煮開再轉文火慢煮，至粥成時加入適量白糖或冰糖即可。也可適當放入枸杞子。

　　薏苡仁黨參粥

　　益氣補血、祛溼健脾，養肝益腎。

　　做法：薏苡仁30克洗淨，放涼水中浸泡2小時；黨參15克切成薄片，粳米200克淘洗乾淨。三者放入鍋中加水先用大火煮沸，鍋開後撇去浮沫，再用小火慢慢熬30-40分鐘，放冰糖調味。

　　紅薯粳米粥

　　紅薯性味甘平，具有補中和血、益氣生津、寬腸胃之功效。與粳米熬粥可健脾養胃、益氣通乳、潤肺通便的功效。

　　做法：粳米洗淨，加水入鍋熬煮，後放入塊狀紅薯熬熟即可。

　　山藥蓮子粥

　　溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。

　　做法：取適量的山藥和蓮子，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子可磨成粉，再用米湯調成糊糊來餵養。

　　平時煮粥時多放入點紅棗、紅薯、南瓜、山藥、蓮子等健脾養胃的食材，不吃生冷食物。再加上一些運動和保暖，相信您會越來越健康美麗。希望對您有幫助。

　　三伏貼的作用與功效 女人貼三伏貼有什麼好處

　　中醫認為虛寒疾病與肺、脾、腎三髒關係密切。夏季治療則以補腎、健脾、養肺為主要法則，以改善神經內分泌功能，改善垂體—腎上腺皮質系統興奮性使功能恢復平衡以增強機體免疫力，真正徹底改善體質。根據最新現代科學研究表明，夏季穴位貼敷能明顯地提高機體免疫的各項指標，調節免疫蛋白的功能，減輕β受體的反應，改善機體的免疫狀態。

　　依據“春夏養陽”的原理，三伏貼於農歷三伏天人體陽氣最旺盛之時開展治療。此時肌膚腠理開洩，經絡氣血流注最為旺盛。透過將特殊調配的藥物貼敷於特定的穴位，可使藥物持續刺激穴位，藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡，並透過經絡血脈直達病處，獲得溫陽散寒、通經活絡、激發臟腑功能的最佳效果。

　　“三伏貼”是利用夏季穴位開闔、經絡疏鬆的原理在三伏天達到養陽的目的，三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候，此時氣血趨於機表，皮膚鬆弛，毛孔開張，有利於藥物的滲透，有助於邪氣的外驅。因此，在三伏天裡進行穴位貼藥，可透過經絡內傳，氣候、穴位、藥物三者共同作用，提高免疫抗病能力，對調節機體陰陽平衡，恢復臟腑功能，都有不可低估的效果。尤其是對患有鼻炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性支氣管炎等陽虛體質的患者更為適宜。

　　注意事項：

　　1、在中醫醫生指導下有針對性的進行敷貼，建議陰虛體質、溼熱體質暫不敷貼。2、敷貼前需清潔皮膚，嚴重心臟疾患、瘢痕體質、嚴重皮膚病、過敏體質、發熱、吐血者、孕婦勿用;糖尿病慎用。3、成人可貼4——6小時，小兒2——4小時，若感疼痛或燒灼不適可提前取下，小兒時間適當縮短。貼藥後減少活動以免藥物脫落，取下藥貼時，請用溫水溼敷後輕輕揭下。

　　女人貼三伏貼有什麼好處?

　　1、預防乳腺病

　　中醫理論認為，季節的變化直接影響到人的健康，而補益陽氣的最佳時機非“三伏天”莫屬。在三伏天利用夏季氣溫高、自然界陽氣充沛，皮膚腠理疏鬆的有利時機，透過穴位貼敷療法，增強人體陽氣，調整人體陰陽平衡，使寒凝的乳腺腫塊得以消散，且有利於改變腎陽虛的體質，增強免疫力，從根本上減少乳腺增生、乳腺癌的復發。

　　臨床實踐中，發現此療法不但化塊作用顯著，並對癌前性增生有較好的療效。尤其適合乳房疼痛無規律，反覆發作，纏綿難愈的腎虛型乳腺增生患者及康復期乳腺癌患者。

　　2、改善痛經

　　“冬病夏治”療法是我國傳統中醫療法中的特色療法，根據“天人合一”、“春夏養陽、秋冬養陰”的原則，使用溫陽散寒的藥物，貼敷於特定的穴位上，預防和治療冬天或受寒後容易發作的頑固性疾病。“冬病夏治”穴位貼敷可以改善痛經，尤其對青少年女性的寒性痛經有良好的效果。推薦：三伏天泡腳多長時間最佳

　　痛經多由於機體感受寒邪，繼而血瘀寒凝於子宮。此型別痛經常有經前或經期小腹冷痛，熱敷後痛減，月經可見推後、量少、經色暗而有血塊，畏寒怕冷。每次發作時痛苦不堪。“冬病夏治”穴位敷貼療法可以利用夏季氣溫高，機體陽氣充沛的有利時機，透過藥物和穴位的雙重作用，解除痛經患者體內寒凝之氣，從而較好地調理女性痛經問題。

　　3、調理產後身痛

　　產後身痛是婦女在生產孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空虛，風寒邪氣侵入，導致全身關節、手、腳、腰、肩膀、腳底等處出現痠疼、麻木、怕冷、發涼、沉、累等感覺。往往在勞累後、遇陰雨寒冷天氣加重，嚴重的病人甚至夏天需穿棉衣。對此，中醫指出在三伏天運用“冬病夏治”穴位敷貼療法可以較好地調理產後身痛。

　　“三伏天”是全年大自然陽氣最旺盛的時候，根據《內經》“春夏養陽”的防病思想，在夏季三伏天，透過將藥物貼敷到人體一定穴位，一則藥物可經皮膚、血管吸收，透過血液迴圈發揮藥效;二則透過穴位刺激可調整經絡之氣，到達相應受損的臟腑，起到補足臟腑精氣的作用。三可調節機體免疫功能，激發患者自身陽氣，使患者的陽氣充實，抵抗力增強，從而減輕或控制產後身痛的發生。