先將油條解凍，然後用筷子夾著放入煮開的油鍋裡炸，之後炸至兩面金黃即可撈出食用。油條是一種古老的中式麵食，是長條形中空的油炸食品，口感鬆脆有韌勁，是中國傳統的早點之一。宋朝時，秦檜迫害岳飛，民間透過炸制一種類似油條的面制食品（油炸檜）來表達憤怒。
先將油條解凍，然後用筷子夾著放入煮開的油鍋裡炸，之後炸至兩面金黃即可撈出食用。油條是一種古老的中式麵食，是長條形中空的油炸食品，口感鬆脆有韌勁，是中國傳統的早點之一。宋朝時，秦檜迫害岳飛，民間透過炸制一種類似油條的面制食品（油炸檜）來表達憤怒。
三全湯圓的吃飯是有很多種的，既可以蒸著吃，還可以煮著吃，還能夠炸著吃，那麼三全湯圓一次能吃幾個呢？三全湯圓吃多了好不好？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
一般來說兩三個就差不多了，但是平日裡並沒有天天吃湯圓，所以一次吃個五六個已經就足夠了。湯圓的熱量為324kcal/100g左右，常見湯圓每粒重20g。對於身體正常的人群來說，偶爾吃湯圓的話，稍微吃多一些也沒有什麼太大的影響，但是湯圓是不可以吃太多的，吃得太多對於身體是沒有好處的。
吃太多是不好的，對於身體而言並沒有益處，反而是一些負擔。湯圓吃多了不宜消化，二十個湯圓就能供給一個成年男子一天所需要的熱量。而且製作湯圓的原料——糯米，有一種不能被消化的物質。人在吃了湯圓後很容易消化不完全，湯圓吃多了會感覺腹脹，對其他食物也沒有食慾。而且湯圓吃多了容易致胖，專家提醒：湯圓屬於高糖食物，應該根據自己的身體狀況合理食用，不能任性地多吃、亂吃。四個湯圓提供的熱量等於要跑步8公里才能消耗掉，經常關心體重的朋友，更要不吃盡量少吃湯圓。
1、可以先把湯圓放到水裡面蘸一下，然後再放進鍋中煮，這樣煮出來的湯圓就不會有粘連情況，而且湯也是非常好喝的。
2、把生的湯圓輕輕放入到鍋中，然後用勺子拌一下，這樣可以避免產生粘鍋的情況產生，等到湯圓上浮的時候，繼續加冷水，反覆上兩次。
3、水煮開以後再用慢火煮的方法，煮湯圓的時候，等到水煮開以後就用漏勺攪動滾燙的開水，往裡面加湯圓，再慢慢的攪動，讓湯圓在水裡面不停的旋轉，避免湯圓沉底，然後再用小火慢慢的煮，一直煮到湯圓變熟。
首先把水磨糯米粉倒進一個深的盆子裡面，一邊放水一邊用筷子攪拌均勻，然後一直攪到雪花狀沒有乾的粉為止，攪拌好以後就可以用乾淨的手，把糯米粉揉成麵糰，麵糰要揉到光滑，趁溫熱的時候把餡料包進去，這樣才不容易破，煮湯圓的時候水要多放一些，煮開以後加入湯圓，等到浮起來以後再繼續煮一分鐘就可以吃了。
三全湯圓的熱量還是不低的，甚至來說有一點點的偏高，很多人表示湯圓吃多了會變胖，那麼三全湯圓吃多了會不會胖呢？三全湯圓晚上吃好不好呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
吃太多的三全湯圓會引起身體發胖的，三全湯圓裡含有大量的糖分，油脂，黑芝麻等，經常使用會引起身體發胖的。若是本身偏胖的朋友建議清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果類的食物，不要吃過多的甜食和油膩性較大的食物，同時建議應適當鍛鍊，增強體質，增加體內的脂肪燃燒，對減肥都是有益的。除了要控制飲食，還要注意休息，避免精神壓力過大，不要熬夜，應戒菸戒酒。
一般不建議晚上吃，因為晚上攝入比較多的三全湯圓，會誘發肥胖，如果是少量攝入湯圓，一般不會。三全湯圓屬於增肥食品，湯圓的殼中，以及大米麵為主，屬於富含澱粉的食品，而澱粉分解後生成葡萄糖，屬於能量類食品。湯圓的芯中，則有比較多的脂肪類成分，也屬於增肥食品。而晚餐後，因為運動量減少，對葡萄糖和脂肪的消耗也減少，如果過度吃湯圓，則會誘發肥胖。
中午吃最適合。從營養上來看，用三全湯圓當早餐也不合理。因為湯圓裡含量最多的是碳水化合物和脂肪，而蛋白質、礦物質、膳食纖維等非常少。這樣的早餐，根本不能滿足人們一上午的營養需求。專家指出，吃湯圓最好在中午，這個時候人體的胃腸功能最強，也有充分的時間來消化湯圓裡過多的熱量。
1、如果吃湯圓，當餐或當日一定要少吃點油。否則，過多的脂肪和熱量是不可避免的。湯圓的餡料中為增加香滑口感常會額外加入豬油、奶油及糖等調味，湯底也的熱也不小量。
2、甜味湯圓的餡料，如花生仁、芝麻、核桃仁、等，熱量約為40千卡。吃湯圓的時候選擇無餡料的小湯圓，少量吃一點，餡料湯圓不宜超過2個，小小湯圓不超過5個為宜。
3、因為炸湯圓雖然吃起來更加突出了鮮香的獨特風味，可是更增加了油脂的攝入，熱能的提高，不宜多食。最好採用熱水煮小湯圓來吃，亦可使用花茶來煮湯圓味道更新鮮。
4、建議你吃湯圓的時候，別盡搭些甜湯，不加任何味道的白湯，或是來杯消脂的花草茶，反而能讓你消解甜膩感。如果吃的鹹味湯圓或是元宵，則可以搭配一些蔬菜，以芹菜、黃瓜為原料的菜品都能防止吃完湯圓後胃不舒服的情況。