三兩白酒多久能代謝完

　　一般喝三兩白酒在體內代謝的時間是6-8小時。個人體質不一樣，有的代謝慢，需要24小時。白酒（LiquorandSpirits）又稱燒酒、老白乾、燒刀子等，是世界六大蒸餾酒之一。

　　白酒具有以酯類為主體的複合香味，將曲類、酒母作為糖化發酵劑，利用澱粉質（糖質）原料，經蒸煮、糖化、發酵、蒸餾、陳釀和勾兌釀製而成。嚴格意義上講，由食用酒精和食用香料勾兌而成的配製酒則不能算做是白酒。白酒主要集中在長江上游和赤水河流域的貴州仁懷、四川宜賓、四川瀘州三角地帶，有醬香型、濃香型等型別。

　　喝1斤白酒24小不駕車，半斤白酒12小時不駕車。

　　人飲酒後5分鐘即可在血液中發現酒精，2個多小時後酒精會被人體全部吸收。

　　隨著時間推移，酒精在體內逐漸被吸收、分解，含量會逐漸降低。

　　一般情況下，人體每小時可以代謝10-15克的酒精。

　　以飲酒量1斤（500克）來計算，一般白酒的酒精含量大概在200克，以每小時代謝10克計算，大概需要20個小時才能斤白酒完全代謝完。

　　所以晚上大量飲酒後，第二天起床後體內酒精含量依然較高，對於一些代謝較慢的司機，即使24時候也有可能被查出酒駕。

　　人與人的代謝能力不一樣，有的人稍快，有的稍慢，僅僅是人與人不一樣，一個人的代謝速度，由於不同的時間、環境、等也會發生一定的變化。

　　夏天喝冰涼涼的啤酒非常爽，而且看似酒精度數也不高，但其實啤酒的熱量還是非常高的，那麼，喝一瓶啤酒多久能代謝完？喝啤酒會影響腸道菌群嗎？下面小編就帶來介紹。

　　喝一瓶啤酒多久能代謝完

　　一些人認為啤酒酒精度數不高，就敞開了喝。

　　事實上，啤酒素有液體面包之稱，其主要成分除酒精之外，還有糖類、蛋白質，及少量的水溶性B族維生素和礦物質。一瓶4度的500毫升啤酒，所含熱量相當於35克白糖。

　　調查顯示，罐裝啤酒熱量約有155千卡，而罐裝水果啤酒，一罐熱量約為130至140千卡，相當於半碗白米飯。

　　儘管酒精的熱量只能燃燒產熱，不直接轉化為脂肪，但由於酒精產熱節約了其他營養素的熱量，所以還是會間接導致肥胖。

　　對於一般人而言，身體代謝掉一瓶含酒精量20克、500毫升的啤酒，平均需要4小時左右。如果喝了兩瓶啤酒，身體需要8小時代謝，睡一晚上基本能恢復，但這一標準也取決於4個因素：

　　體質：酒精在體內代謝需要分解酶，如果體內缺少這種酶，酒不但難解，還一喝就醉。

　　飲酒量：如果喝的量太多，即使體內解酒酶多，也很難一時把酒代謝掉，易醉酒。特別是空腹喝酒，酒精吸收快，更容易醉。

　　喝酒時間：如果通宵達旦地喝，從晚飯一直喝到次日凌晨，就是睡一覺，酒精也很難完全代謝。

　　性別：女性的肝臟體積小，且受荷爾蒙的影響，因此解酒能力更低。

　　喝啤酒會影響腸道菌群嗎

　　近日，有一項公開發表的研究結果表明，每天喝一瓶啤酒，可以增加腸道細菌的多樣性。

　　這項研究發表在一本名為Journal of Agricultural and Food Chemistry的英文期刊上，題為Impact of Beer and Nonalcoholic Beer Consumption on the Gut Microbiota:A Randomized,Double-Blind,Controlled Trial。

　　這項研究的目的是評估無酒精(0.0%)啤酒和含酒精(5.2%)啤酒對健康男性血清心臟代謝標誌物和腸道微生物群的影響。

　　研究結果顯示，每天飲用1瓶無酒精啤酒或含酒精啤酒4周後沒有增加受試者的體重和體脂量，也沒有改變其心臟代謝生物標誌物。

　　無酒精和含酒精的啤酒都沒有引起特定腸道細菌門和屬的顯著變化。但根據夏農多樣性指數(Shannon's Diversity Index)，飲用無酒精啤酒和含酒精啤酒都增加了腸道細菌多樣性。

　　雖然該研究結果顯示，含酒精和無酒精的啤酒都可以增加腸道細菌的多樣性。但酒精攝入過多已被證明與多種疾病相關，包括肝臟損傷、痛風、心血管疾病和某些癌症等。