上學防困小妙招

　　1、喝咖啡，透過咖啡因的作用，讓即將被睏意打敗的我們，體內一激靈，如同醍醐灌頂一般清醒。也因為有“喝了咖啡人就會變得清醒”這種心理暗示性質的寬心作用在，這種抗困方法十分受人歡迎。

　　2、嚼口香糖，因為我們在嚼口香糖的時候下顎的肌肉也會得到運動的，我們大腦的血流量也會相應的增加，身體也會變得靈活起來，這樣就能夠趕走睏意咯。最重要的是，我們在吃薄荷口味的口香糖的時候，能夠帶來清晰的口氣的，這樣效果就是更加的好的。

　　3、來回走動，長時間坐立，身體不活動時，血液迴圈放緩。這時候，多多走動可以促進血液迴圈，是使身體為之一振的不錯選擇。同時又解決了運動不足這一困擾，可謂是一舉兩得的好方法。

　　4、.拍拍臉，用手拍臉達到刺激效果。是一種透過使身體疼痛令眼晴強制性睜開的方法。像這種透過給昏昏欲睡的自己一點刺激達到醒腦效果的做法，相信大家在備考過程中都有過類似經歷。考試前夜，也偶爾能看到有些人頭腦中不斷播放著“拜託!拒絕犯困、狠狠地拍下去吧!”

　　5、起床後鍛鍊5分鐘，這樣做不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果;要麼對著鏡子衝拳100下，感受那種能量積蓄的過程。

　　1、選購薄膜。塑膠薄膜對酸鹼具有較強的忍受能力，且成本低，最重要是能防水。考慮到鋪設後不能再更換，因此要選擇一定厚度且質量好的薄膜。

　　2、平整地面。即使地面很平整了，也需打掃乾淨，防止有尖銳物扎破塑膠薄膜，影響防潮效果。

　　3、鋪設薄膜。直接將薄膜裁剪後鋪在地面上，裁剪時儘量整張使用，以免每張之間空隙太多。

　　4、鋪設粗砂。粗砂本身形成的孔隙能儲存水，並且達到飽和程度後，粗砂層上面的水就不再向下流，下面的也不再向上滲透，從而達到防潮效果。同時，粗砂也增強了與砂漿的粘合力。

　　5、鋪設地磚。在粗砂層填充水泥砂漿，並鋪設地磚即可完成簡單有效的防潮處理了。

　　1、要注意走路、騎車時少走高層樓之間的狹長通道。因為狹長通道會形成“狹管效應”，風力在通道中會加大，從而給行進中的行人帶來一定的危險。

　　2、要注意不要在廣告牌和老樹下長期逗留。有的廣告牌由於安裝不牢，在強大風力的作用下有可能倒塌；而一些老樹上於已經枯死，根基不牢，也有可能在大風天氣中斷裂，對行人造成危險。

　　3、要注意輕型車的安全。由於輕型車重量較輕，所以在高速行駛中可能被大風掀起。應在輕型車上放一些重物，或者慢速行駛。

　　4、要注意儘量少騎腳踏車。因為在大風天氣中，順風或逆風雖不會對騎車造成太大危險，但是一旦側風向騎行，有可能被大風颳倒，造成身體損傷。

　　5、要注意攜帶口罩、紗巾等防塵用品，以免沙塵對眼睛和呼吸道系統造成損傷。

　　6、儘量減少外出，必須外出時少騎腳踏車，不要在廣告牌、臨時搭建築物下面逗留、避風。

　　7、如果正在開車時，應將駛入地下停車場或隱蔽處。

　　8、如果住在帳篷裡，應立刻收起帳篷到堅固結實的房屋中避風。

　　9、如果在水面作業或游泳，應立刻上岸避風，船舶要聽從指揮，回港避風，帆船應儘早放下船帆。

　　10、在房間裡要小心關好窗戶，在窗玻璃上貼上“米”字形膠布，防止玻璃破碎，遠離視窗，避免強風席捲沙石擊破玻璃傷人。

　　11、在公共場所，應向指定地點疏散。

　　12、農業生產設施應及時加固，成熟的作物儘快搶收。