上廁所看手機會產生什麼後果

　　上廁所看手機的後果有：

　　1、反應遲鈍，頭暈腦脹：人們蹲廁時玩手機，不自覺地就會延長時間，容易使血液向下流，導致腦部供血不足。

　　2、近視、乾眼症：衛生間光線一般較暗，不適合看任何電子產品，尤其是孩子，如廁時近距離看手機會使眼睛始終處於緊張、用力的狀態，得不到充分休息，從而容易引起近視。

　　3、頸椎間盤突出、頸椎不穩：長時間低頭看手機是頸椎病年輕化的重要原因。如廁時，身體會不自覺前傾，頸椎受到的壓力更大，導致頸椎前屈度發生變化，易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩等。

　　4、血壓升高、猝死：廁所是猝死率極高的危險地點之一，如廁時間過久，會讓風險驟增。

　　1、會，排便時玩手機，無形中分散了排便時的注意力，導致便意遲緩或沒有了便意，無形中增加了排便的時間，本來很容易排出的大便需要更長的時間來排出。

　　2、或長時間久蹲後也排不出來，長時間這樣會導致便秘的發生，而且久蹲也會引發肛周血管和肛墊組織因長時間受到擠壓，出現血液淤積、血管曲張，誘發痔瘡。

　　3、因此排便時應注意力集中，減少排便時間，預防痔瘡排便時間不應超過10分鐘，若出現症狀應及時治療，以免誘發其他嚴重併發症。

　　因為手機等電子裝置螢幕中含有大量藍光，藍光是一種波長為400~500nm（奈米）的高能量可見光。據研究人員發現，人類眼睛對較短的藍光更為敏感，長時間注視手機、電腦螢幕，眨眼頻率減少，從而造成眼乾、眼澀、眼睛痠痛等。逐漸的就會產生近視。

　　這種高放射能量的藍光會直接穿過角膜和晶狀體接觸到視網膜，在視網膜上產生自由基，當人體中的自由基超過一定量並失去控制時，這種自由基就會給我們的健康帶來危害，加速視網膜黃斑區的細胞氧化，晶體渾濁，加劇色差和視覺模糊度，造成重度疲勞，在無形中慢慢吞噬人的雙眼，給眼睛造成永久性的傷害。