1、清熱解毒類
如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火證候。
2、利溼瀉火類
如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火證候。
3、涼血斂血類
如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
1、一般情況上火都是因為肝火比較旺盛導致的，可以適當的多喝一些冰糖水來清火氣。因為冰糖具有調理脾胃的作用，可以增強脾胃的功效，清除體內的火氣。
2、平時也可以多喝一些苦蕎茶，因為苦蕎也具有清火氣的作用。日常生活中也要多喝水多排尿，也可以消除體內的火氣。
1、喝水，水可以排毒降火，體內的火氣會隨著我們的尿液排出體內，水的好處有很多，多喝水也能排出體內的雜質，所以每天要保證足夠的喝水量。
2、不要吃辛辣的食物，上火吃辛辣的食物會加重上火的症狀，食物要選擇清淡的，也可以煮點綠豆沙來喝，這些都有不錯的降火效果。
3、上火的時候可以喝點菊花茶這類降火茶，菊花茶有很好的降火效果，而且隨處都可以買到，每天堅持喝菊花茶可以讓體內的火氣快速降下來。
生活中上火是很常見的一種現象，有時候吃辣的、油炸食品都很容易引起上火，還有就是工作壓力很大、經常熬夜也容易引起體內上火，大家都知道吃這些東西會上火但卻不知道上火的症狀是啥，那麼上火一般會有什麼樣的症狀呢？
香蕉
香蕉味甘性寒，食用後有助於血液的迴圈，裡面豐富的鉀元素還可以幫助人們降低心理壓力，起到 ...
降火不是吃冰的東西，上火是由於體內的消化系統不能及時排除火氣造成的。
“上火”為民間俗語，又稱“熱氣”，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿 ...
火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，兒童鉛含量多已超標，而火龍果所含有的這種活性 ...
1、鵝蛋容易上火。
2、因為鵝蛋性溫，食用之後會增加體內的燥熱之氣，再加上鵝蛋中蛋白質、脂肪、膽固醇的含量比較的高，也能夠提供較高的熱量，因此鵝蛋吃多了容易引起燥熱之氣在體內積聚，口乾舌燥、身體燥熱等情況，同時也容易消化不良。 ...
1、如果是肝火比較大，那麼就要吃能夠降肝火的中藥，比如茵陳、桑葉、菊花、黃梔子，這些都是可以清除肝火的。
2、如果是肺火比較大，那麼可以吃枇杷葉、黃芩這些中藥瀉肺火。
3、如果是胃火比較重，那麼就吃生石膏、石斛、生地，這些中藥可以降胃火。
4、如果是大腸實火，那麼就用大黃、芒硝進行清熱、瀉火、 ...
馬奔跑的時速約20公里，最快時速可達60公里，可連續奔跑100公里。馬，草食性動物。在4000年前被人類馴服。普氏野馬（66個染色體），家馬（64個染色體）可以雜交有可育的後代，馬在古代曾是農業生產、交通運輸和軍事等活動的主要動力。全世界馬的品種約有200多個。 ...
蒲公英茶可以促進新陳代謝，對於減肥有著一定的效用，那麼喝蒲公英茶能否降火呢？喝蒲公英茶是否可以降血壓呢？
喝蒲公英茶能降火嗎
可以降火。蒲公英是一種中草藥，全草可以入藥，泡水和代茶飲是其主要的服用方法，適量的飲用蒲公英茶，能夠起到清熱解毒、利咽消腫等功效，對於胃火、肝火等都有調理作用，能夠有效的緩 ...