如何提高注意力，國際注意力專家為您提供一些提高孩子注意力的策略：
一、為孩子營造安靜、舒適的學習與生活環境。因為青少年多以無意注意為主，一切好奇、多變的事物都會很容易地分散他們的注意力，干擾他們正在進行的活動。所以安靜舒適的學習環境對他們很重要。
二、充分利用孩子的好奇心，將孩子的興趣與注意力的培養結合起來。
三、注意讓孩子在學習中勞逸結合、張弛有度，這樣才不會打壓到孩子學習的積極性。
四、還可以從視覺、聽覺、觸覺三個方面來對孩子進行感官靈敏度的訓練，進而提升注意力。
如何提高注意力，國際注意力專家為您提供一些提高孩子注意力的策略：
一、為孩子營造安靜、舒適的學習與生活環境。因為青少年多以無意注意為主，一切好奇、多變的事物都會很容易地分散他們的注意力，干擾他們正在進行的活動。所以安靜舒適的學習環境對他們很重要。
二、充分利用孩子的好奇心，將孩子的興趣與注意力的培養結合起來。
三、注意讓孩子在學習中勞逸結合、張弛有度，這樣才不會打壓到孩子學習的積極性。
四、還可以從視覺、聽覺、觸覺三個方面來對孩子進行感官靈敏度的訓練，進而提升注意力。
1、識記練習法。你要在規定的的時間來記錄你所識記的內容。
2、觀察練習法。觀察練習法就是要“多角度觀察”，我們應該像嬰兒觀察事物一樣，從各個角度觀察這個世界，並透過訓練使自己獲得這種觀察方式。
3、聯想練習法。在學習如何細緻觀察事物時，你會發現，對事物的細緻以觀察本身幾乎就能讓你自動記住這個事物了。你在不知不覺中將你觀察到的事物同腦海中原有的記憶和知識聯絡在了一起，這是因為大腦中的聯想機能在發揮作用。
4、分類練習法。在這個繁複雜世界裡,我們能夠輕而易舉地找到自己的方向,這是因為我們無時無刻不在將所有與我們有關的事物和活動進行分類。
5、分組練習法。當你把這些集合成一個有機的整體時,這幾個小組的資訊就形成了一個多層次的結構一一而大腦處理起這個多層次的結構時就容易多了大腦會將它們進行分類,放在自己的倉庫裡,在你需要的時候隨時接受指令將這些資訊調出來。
6、重複記憶法。要想保持長久記憶,就需要不斷重複。
7、再現練習法。就是我們將大腦中儲存的大量資訊,在需要用到這些資訊的時候能夠準確地將它們找出來。
1、明確目標，規定任務。確立適當的學習目標，制訂詳細的學習計劃。每次學習都應有具體的任務，鼓勵求助者帶著問題去學。
2、激發興趣，強化動機。，培養間接興趣，並可利用興趣遷移。
3、選擇環境，適於自己。
4、勞逸結合，心情愉快。指導青少年科學地安排自己的時間，做到張弛有度，防止過度疲勞。同時，消除焦慮緊張情緒，避免大悲大喜，保持乎和份快的心境。