下午喝咖啡晚上會失眠嗎+天天喝咖啡對健康有什麼影響嗎

　　天天吃橙子對身體有好的影響，多吃橙子能給身體和皮膚補充充分的維生素C和水分，能起到很好的美白作用。

　　橙子（學名：Citrussinensis英語：orange）是芸香科、柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為黃果、柑子、金環、柳丁。橙子起源於東南亞，橙樹屬小喬木，果實可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調料或附加物。

　　雞胸肉是很適合減肥人群使用的，因為雞胸肉熱量低，蛋白質高，所以吃了不用擔心長胖。那麼，吃雞胸肉真會長肌肉嗎？吃雞胸肉對腎臟有影響嗎？讓我們來看看小編帶來的介紹吧！

　　吃雞胸肉真會長肌肉嗎

　　光吃雞胸肉而不鍛鍊是不能長肌肉的。

　　雞胸肉富含蛋白質，但這些蛋白質並不能直接被人體吸收並作為肌肉生長的原料，而是要透過人體的消化系統，分解成氨基酸這一基本組成物質，然後根據需要合成為人體所需的蛋白質，即肌纖維蛋白。因此，吃完雞胸肉後，還要進行充足的肌肉鍛鍊，才能對肌肉產生刺激，促進肌肉生長。

　　吃雞胸肉對腎臟有影響嗎

　　有影響。

　　過多的蛋白質攝入，尤其是動物蛋白質攝入過多，都會對人體有害，因為一般情況下，人體不貯存蛋白質，不用蛋白質作為產熱的來源，只有當人體攝入的熱量不足時，機體才動用蛋白質產熱，因此多餘的蛋白質會在人體內的分解，其分解產物較多，其中氨、酮酸及尿素等對人體會產生副作用，如氨由尿排出體外，這一過程需要大量的水分，會加重腎臟的負荷，影響腎功能。

　　若腎臟功能本來不好，危險會更大，如患急性腎小球腎炎的病人攝人過多的蛋白質，會促使腎小球硬化；如已出現腎功能不全、氮質血癥者，應限制蛋白質攝入量（以每日20克為宜），且應攝入優質蛋白質，如牛奶、雞蛋等，若蛋白質過多，會加重氮質血癥和尿毒症。

　　一天吃多少雞胸肉合適

　　根據個人需求決定。

　　一般普通人吃雞胸肉一天100克即可，減肥的話一天吃50-100克雞胸肉為宜，還需適當攝入其他肉類和食材，以保證營養均衡，而增肌人士每日的蛋白質攝入量為1.5-2.0g/kg體重，也就是說以一名160cm，45kg女性為例，其增肌期每日蛋白質的攝入量應為67.5-90g，可折算成食物安排為：500ml牛奶（17.5g）＋1-2個雞蛋（14g）＋200g肉類或魚類（牛、羊、豬、雞、魚肉，40g）＋300g主食（蛋白質平均含量10%，可提供30g）。

　　花露水裡面都是會含有酒精成分的，那孕婦可不可以用六神的花露水的？六神花露水的味道孕婦只是聞了一下會不會有影響？

　　六神花露水孕婦可以用嗎

　　孕婦在懷孕的時候不能用花露水。花露水中含有酒精、香精、薄荷、麝香等，長期使用不利於胎兒的健康發育，嚴重時裡面的麝香還可能造成胎兒的早產或者流產，對母嬰不利。雖然孕婦對於花露水的成分吸收的很少，一般是透過皮膚或者呼吸道吸收，但是從優生的角度來看孕婦還是避免使用花露水的好。夏天防蚊可以使用紗窗、蚊帳等工具，可以清理家中衛生死角和積水，減少蚊蟲滋生的環境。孕婦外出最好穿薄的長袖、長褲，減少皮膚的暴露，可以適當在暴露皮膚上塗抹維生素B溶液，也有驅蚊的效果，孕婦花露水儘可能不要用。

　　六神花露水孕婦能聞嗎

　　有時聞花露水也沒什麼效果,但不推薦過量吸入。花露屬於揮發性氣體,一般不與皮膚接觸,吸收較少,對孕婦和胎兒都沒有危害,偶爾聞一聞花露的氣味,對胎兒也沒有什麼影響。但是,如果孕婦聞花露水時間過長,也不排除對胎兒有影響的可能性。花露本身是無毒的,但由於它是由花露油和酒精配製而成,吸入過多,會對皮膚和呼吸道粘膜產生強烈刺激。而花露中含有麝香成分,對胎兒的穩胎非常不利,容易引起流產。為寶寶的健康著想,孕婦還是要有所選擇,最好不要吸入或使用。

　　六神花露水對寶寶有影響嗎

　　六神花露水，是一種含有中成藥成分的驅蚊，花路水，如果不是直接對著寶寶噴灑，只是有氣味兒，聞到不會對寶寶有什麼影響。驅蚊花露水噴灑的時候，不要直接在寶寶頭上不噴灑這樣會直接沾染到孩子的頭面部，在屋內其他地方噴灑就可以，這樣不會影響到寶寶健康。

　　六神花露水會過期嗎

　　花露水保質期一般都有2年之久,若是打開了包裝,建議在半年之內使用完,開啟包裝的時間越久,效果就會越弱。花露水過期之後,藥效會減退,也會慢慢滋生細菌,止癢祛痱效果會大打折扣,若是過期變質嚴重,與肌膚直接接觸還可能引起過敏,應儘量避免讓過期花露水再與皮膚接觸。