下巴經常長痘痘該怎麼辦

　　1、下巴經常起痘注意忌食辛辣刺激性飲食，比如生蔥、生蒜、濃茶、咖啡。同時也要保持良好的休息和睡眠，不能過度的勞累。而且要少吃甜的食物，以及儘量不要喝牛奶，要保持大便的通暢。在清洗面部的時候，要用較容易清洗的洗面奶清洗，因為如果毛孔堵塞，可能會引起痘痘的加重。

　　第一，抗生素：口服四環素、紅黴素、羅紅黴素、米諾環素(美滿黴素)等，能使皮脂中游離脂肪酸濃度明顯下降，抑制丙酸痤瘡桿菌和對白細胞的趨化活性。

　　第二，四環素：0.5～1g/d，以治療反應而減量，維持量為每天0.25g。對中度和重度丘疹膿皰性痤瘡有效。紅黴素口服對胃腸有刺激，故一般不大主張服用。以前常用克林黴素(氯林可黴素)、克林黴素(氯潔黴素)，但有產生假膜性大腸炎的可能，所以近年也少用。

　　第三，還有一部分人是因為內分泌失調最終導致的，要先調節自己的作息時間，調節內分泌。

　　1、專業醫學表明痘痘其實就是自己體內的雄性激素和雌性激素不平衡引起的，不管是男生還是女生都需要雄性激素和雌性激素，一旦兩者在體內不平衡，就會引發很多皮膚問題。如果你的皮膚有這樣的困擾，不妨試試常喝豆漿，豆漿是一種可以雙向調節體內雌雄激素的天然食品，用豆漿來當做早餐，並且每天一杯痘痘是可以得到改善的。

　　2、下巴長痘痘的原因首先就是皮膚的水油不平衡導致的，很多人的皮脂腺都過於發達，非常容易分泌出大量的油脂，這種皮膚狀態就是痘痘最好的生長原因。皮膚的油脂分泌過剩，油脂和皮膚外界的汙垢相結合，最後導致毛孔堵塞，粉刺黑頭痘痘就由此瘋長，下巴長痘也是這個原理。針對臉部的油脂，補水是不能少的，補水的方法除了多喝水，還要用一些有效的補水產品和鎖水產品，市面上的補水產品大多是水乳和麵膜，面膜是非常有效的補水方法，一定要選擇一款適合自己膚質的面膜，補水的效果是非常明顯的。

　　3、下巴長痘的原因還有臉部的清潔不到位，當臉部的清理沒有到位，就會長時間有汙垢和一些角質層，這些物質都會堵塞毛孔，引發細菌，導致痘痘，臉部的清潔並不是選用清潔力強的洗面奶，很多清潔力強的洗面奶刺激性也更強，反而會導致皮膚的油脂分泌。

　　4、很多消化系統的問題也會引起痘痘的生長，如果體內的廢物毒素得不到排解就會積壓在體內，最後反射在臉上。所以想要不長痘痘，在各個方面都需要注意，尤其是不能吃油膩辛辣刺激性食物，還不能長時間的熬夜，熬夜對皮膚的傷害極大，還會加速皮膚衰老，美容覺是一定要睡的。