下巴長痘痘怎麼快速消除

　　1、蘋果漿敷臉，把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除雀斑和青春痘。另外用香蕉也可達到同樣的效果：將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘後洗淨，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。

　　2、多喝綠豆粥，製作先將綠豆洗淨去雜物，然後加溫開水浸泡兩小時。鮮海帶用淡清水浸泡2～3小時，洗去鹹水，切細備用。大米用清水洗淨。以上物品一同放進沙鍋內，加適量清水，中火煮粥，煮至豆爛米開花，粥稠為度，待溫後食用，每日可食2～3次，隨量食用。

　　3、內調排毒，給肌膚進行排毒，每天清晨喝一大杯水，或者在溫水中加入適量蜂蜜喝，能夠有效清理腸道，快速排出體內毒素。適當的運動也能幫助肌膚排毒，讓肌膚毒素隨著汗液排出。

　　1、蘋果漿敷臉：將新鮮的蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上敷上30分鐘，再用鹽水洗乾淨。這樣不僅會覺得面部有清爽的感覺，還可以使皮膚白嫩。用蘋果漿敷臉堅持一個月的時間，可以有效的去除青春痘。另外用香蕉也是可以達到這樣的效果的，可以殺菌消炎，還可以很好的改善面部的痘痘。

　　2、多做運動：多運動對於人的身體是有很好的幫助的，經研究表明多做運動是可以加快血液的迴圈，可以及時的排出人們體內的毒物。使皮膚保持毛孔的通暢性，運動過後也要加以清洗。

　　3、忌菸忌酒注意飲食：菸酒都是有害人體的身體健康的，吸菸喝酒不僅僅危害人體的呼吸系統，還會導致青春痘病情的加重。另外還要注意平時的飲食習慣，儘量避免食用一些高熱量的食物以及辛辣的食物，多吃一些蔬菜瓜果，保持通便。

　　1、首先，使用具有祛痘效果的護膚品，對祛痘和皮膚光滑有一定的效果。

　　2、其次，嚴重的痤瘡病例可與中醫科聯絡，服用中藥調節內分泌，可迅速祛除面部痤瘡。

　　3、第三，儘快調整工作和休息規則，增加睡眠時間，禁止晚睡，減少油炸食品。