皮脂腺增多造成的。皮脂腺是皮膚上一個重要腺體，它的分佈很廣，除手、腳掌外遍佈全身，以面部、胸前和背後皮膚最多。由於腺體過於發達，使皮脂腺分泌過於旺盛，又因各種原因，使毛孔堵塞，導致油脂無法正常排出體外，最終形成青春痘。女人下巴長痘痘也是這個原因之一；
水油失衡造成的。油脂分泌過多並不一定會長痘痘，多清潔臉部就行，但皮膚缺水，油脂分泌增加，就很容易滋生青春痘。主要是人體結構造成的，只有保持水油平衡，才能讓臉部皮膚正常地新陳代謝，防止下巴上長痘痘；
皮膚抗病能力的強弱造成的。這個就和人的體質有關，有些人屬於陰虛性，體內熱火過多，使內部器官受到損害，透過表現在皮膚上。而下巴上長痘痘主要和腎功能及內分泌失調有關，想要增強體質就要多加運動，注意飲食，保持充足的睡眠；
月經失調造成的。有些女性朋友月經不順時下巴周圍也會長痘痘，主要是體內雄性激素上升造成的，加上月經期間身體比較虛弱，就容易使下巴上長痘痘。
免費的下棋。首先，大家都知道，海底撈的客戶很多，去了以後等了兩個小時也沒有不耐煩，就是他們可以讓大家免費的下棋，店裡有充足的跳棋象棋，軍旗，撲克牌，塞子，等等。還有免費的美甲的擦鞋，在等待的時候，他們過得很快樂，所以大家願意等。
免費的水果和飲料。其次，在剛剛坐下的時候，每個人都會有免費的水果和飲料，所以，在服務過程中及時有一點不好，客人也能包容，再次最後，如果菜品有問題，可以打折，相信很多人也就算了。
定期的生日禮品。最後，會有定期的生日禮品，免費送餐等等，這些結合起來，相信，沒有人會拒絕，到海底撈享受的就是一種服務
要對自己有信心。無論平時成績怎麼樣，在考試前就不要說喪氣話，父母也不可以說喪氣話。這就像是吸引力法則一樣的，老是覺得自己不行，潛移默化的就覺得自己真的不行了。一定要對自己有自信心，要相信自己，要有這種暗示，考試的時候心態才會好。考試的內容必然是自己學過的，只要努力，用心，一定能考出好的成績。
正面的對待期望。父母不要過多的在孩子面前表現出強大的期望，不表現不代表不重視。孩子心裡是明白的，父母有多希望能夠望子成龍。但是期望表現的越大，孩子的壓力就越大，父母和孩子要同時把這種期望暫時拋開，讓自己儘量放鬆，用平常心面對考試。但要做到心中有數，考前要比平時更用心的複習。
要有積極的心態。考試前都知道不能緊張，要放鬆，可是還是有很多同學，會很緊張無法控制自己，怎麼辦？這個時候就要在內心裡不停的暗示自己，一定能考好。要用這種積極的心態去戰勝負面的情緒，一定不能有消極的思想。考試發揮的好不好，積極的心態至關重要。
瞭解自己的成績。考試前一定非常充分的瞭解自己的成績，對自己有個預計的評估。拋開心裡的一切因素，不要因為緊張，或者好高騖遠，把自己的成績評估高了，或者低了，認為自己應該在一個什麼水平線上，再來做好考試失利了，或者通過了的安排。儘量評估準確一點，不要讓自己留下遺憾。
不要讓自己分心。人的心理就是很奇怪，考試的時候越是需要平靜，冷靜面對的時刻，越是無法做到平靜，總是會胡思亂想，主要還是害怕失敗了。想要自己不分心，不能夠強迫自己，逼自己看書。可以出去走一走，做一些自己喜歡的事情，反而這樣會讓自己放鬆下來，集中精力的專心面對考試。
心平氣和的面對。越是面對重要的事情時，越需要心靜。面對考試的時候要提前做好準備，不能光靠考試前的那一下複習。在平時的時候就要心不浮躁，努力用心的學習，等考試真正來臨了就有個好的準備了，就不會被外界的壓力打擾。再靜下心來，心平氣和的面對即將要來的考試。