下蹲不全為什麼不能當兵

　　因為下蹲不全，說明自己的身體功能不完整，在軍事訓練下蹲科目當中是無法完成訓練科目的，所以下蹲不全的人是無法進行當兵的，而且嚴重的人可能還會影響到以後的走路姿勢。

　　下蹲是指膝蓋向下彎曲，頭部到腰部的軀幹要始終保持筆直伸展的狀態，臀部要向身後撅起的一種運動。可以促進新陳代謝、可以增強肌肉力量。

　　老外不能下蹲是因為歐美人比亞洲人多長了兩塊骨頭，在歐美人的腰部和盆骨之間有一塊軟骨，這塊軟骨的存在使得盆骨兩側的髖骨獨立出來，能被計入骨頭總數。當歐美人完全蹲下時他們的腳後跟是根本無法著地的，同時也造成歐美人的身體協調性不如亞洲人，沒有亞洲人靈活。

　　下蹲蹲不下去的練習方法是：首先將左腳放在右腿膝蓋上並用雙手握住左踝，然後保持姿勢並用一隻手按住膝蓋向下壓，接著將左腿放下，然後以同樣的方式壓右腿，要努力將腹部貼緊腿部，四個八拍後換腳即可。

　　下蹲是指膝蓋向下彎曲，但是頭部到腰部的軀幹要始終保持筆直伸展的狀態，同時臀部要向身後撅起的一種運動，透過下蹲運動能夠充分活動期股關節周圍的肌肉，既可鍛鍊大腿內側的“內轉肌”，又能鍛鍊“臀大肌”。