導語：有些人屬於失眠的人，平常老是睡不著，但是在下雨天就特別想睡覺。雨天是我們常常會遇到的天氣，有些朋友想來了解一下，下雨天為什麼適合睡覺？為什麼會有人喜歡下雨天？下面是小編精心準備的內容希望對大家有所幫助！
下雨天為什麼適合睡覺
首先，雨聲屬於白噪音，是天然的催眠曲！這是因為下雨落地的聲音維持在一個比較平和的頻率，這個頻率上的聲音我們叫做白噪音。白噪音是一種對於人耳比較舒適的聲音，當人們聽到這種聲音，身體會逐漸地放鬆，慢慢的陷入睡眠狀態。 兩個方面，一個是光線的問題，一個是聲音的問題，下雨天光線昏暗，雨點落下聲音比較單調，都會對人的睡眠造成一定程度的影響，因為下雨天有一種安靜的感覺，有一種不用幹活的感覺所以就能睡，壓力沒那麼大。現在的很多睡眠軟體就是弄雨聲，這樣可以緩解緊張的壓力。從催眠角度簡單來說，雨聲在有規律的進行，所產生出有規律的聲音，這個聲音可以有效的打斷大腦胡思亂想的思路，讓你的大腦可以得到更好的休息。
其次， 陰雨天氣時，烏雲阻擋了陽光射入地面，光線強度被削弱，而昏暗的光線會刺激人體主導睡眠的褪黑素分泌。當褪黑素不斷累積，我們會產生昏沉的睏倦感，這說明我們的身體已經啟動睡眠模式。
第三，陰雨天氣壓相對較低，空氣中含氧量下降，腦部及身體組織容易缺氧，交感神經興奮性降低，從而引起昏昏欲睡。加之下雨時，空氣溼度增加，雷電以及雨水和空氣的摩擦都能產生大量的負離子。人體由於吸入了負氧離子，神經得以放鬆，緊張的情緒得以舒緩，從而更接近於睡眠的狀態。溫熱適中，清新溼潤，是好睡眠的必要條件。
第四，雨天會更有安全感。只要是下著雨打著雷，路面一般都不太好走，視線也會比較差。尤其在農村或者大山裡，不僅路爛難走，樹木又多，而且避雷防護裝備也沒有城市那麼完善。此時若是外出，被雷的可能性就會很大。因此，下雨在家待著還是比較有安全感的。還聽說過這樣的故事，在很早很早的遠古時期，凡是遇到陰雨天氣，很多動物就會躲避起來。而對於當時的人們來說，下雨天比平時會有更多的安全感。下雨天在家睡覺，不僅舒心放鬆，而且很有安全感。這種心理行為，幾千年來一直保留到現在。當然，這也沒有什麼論證，只是民間很多人的一種猜想而已。
最後，下雨了哪也去不了，雨天與睡覺更配！外面下著雨，但是被窩裡溫暖又幹燥，所以在家休息是最明智的選擇了。
為什麼會有人喜歡下雨天
1、缺乏安全感
喜歡雨天，很大程度上是因為兒童時期的雨天，會發生愉快的事情或者讓你感到舒服的事情。從一般的角度分析，下雨意味著無法出門，所以通常這類人性格較為內向，不太善於社交活動。
2、放線菌的味道
下雨天有一種雨後的泥土清香。
土壤特有的泥腥味，主要來源於放線菌的代謝產物。這些代謝產物主要是放線菌在生長過程中產生的一些其他物質，比如說抗生素。
放線菌在自然界分佈廣泛，主要以孢子或菌絲狀態存在於土壤、空氣和水中，尤其是含水量低、有機物豐富、呈中性或微鹼性的土壤中數量最多。雨水的衝擊和溼氣將這些微小的孢子和代謝產物帶到空氣中，附著在雨後空氣裡的溼氣上形成氣溶劑（就像空氣清新噴霧劑）。
3、瞌睡蟲易侵襲而來
從生理的角度解釋，下雨時氣壓比較低，與興奮有關的交感神經因為攝取不到充足的含氧量，就會處於低落的狀態，相對容易進入休眠狀態。而且，人體在光線昏暗的環境增加褪黑激素的分泌，使人容易產生倦意。
從心理的角度解釋，著名的分析心理學家榮格提出了一個心理學概念——集體潛意識。是指人格結構中最底層的部分，它是人類在漫長的歷史演變中積累下來的沉澱物，包括人類的活動方式和人腦中的遺傳痕跡。遠古時代，人類一般住在山洞或茅草屋裡，晚上睡覺時會擔心野獸侵襲。而在下雨天，野獸一般比較少出現，而人們也能暫時放鬆警惕，獲得暫時的安全感。而這種雨天安全感在世世代代中遺傳了下來。
4、雨聲是心靈的協奏曲
可曾關注過下雨的聲音呢？有雨水叩擊著青石板的聲音，有雨水敲打著屋頂的聲音，也有雨水沖刷著樹葉的聲音等等。
而這些雨聲，叫做“白噪聲”。其特點是在人的聽覺範圍內，所有頻率的聲音強度都相當，使人聽了感覺舒適。另外，這些雨聲很大層度上隔絕了外界的噪音，彷彿把世界切割成一小塊一小塊的，似乎為人們提供了一個隱形的獨立空間，讓人擁有一種安全感。用精神分析學派的話來說，就是使人更能進入“內視”狀態。