不傷人緣的巧妙“say+no”法則

　　絕大部分人都認為拒絕他人是件難以啟齒的事。人們常常覺得這樣會影響自己的人緣，因為拒絕的話一旦出了口，別人就會覺得你這個人不夠友善、熱心，甚至是冷漠。於是你的負罪感油然而生，心情低落沮喪，只是因為自己沒能有求必應而讓某些人失望了。可是，如果你確實“有求必應”了，結果卻因為根本沒有足夠的精力或能力，樣樣都做不好。

　　一、坦誠對待求你幫忙的人。

　　如果對別人要求的事感到難以勝任，那就實話實說，告訴他們你做不到的原因。千萬不要說“給我點時間，也許就可以辦到”，這會給對方帶來誤導。在衡量實際情況後，坦誠地告訴對方你的難處，那麼對方也一定會因為你的坦誠而體諒你。

　　二、不能總說“不行”。

　　在你能辦到的時候還是應該幫個忙的，尤其是當你幫過某人類似的忙時。人們通常對你做過的事情印象深刻，這也是為什麼他們會找上你的原因。所以，如果對方的要求超出了你的能力範疇，那麼就說實話，告訴他你的極限在哪裡，為什麼這次你沒有辦法幫忙。你可以為對方提供一些可能會幫得上忙的人的名字，這樣的話，即使你幫不上忙，對方也會心存感激，也能感受到你的真摯和關心，他們會因此而尊重你的。

　　三、別把自己累壞了。

　　如果你已經答應了對方在某個時間之前做到某件事，但是發生了一些突發事件，讓你在時限內無法完成，那麼一定要讓對方儘快知道這個情況。別把所有的事情都壓在自己身上，這樣會影響到幫忙的完美程度。坦白告訴對方現在的實際情勢會幫助你減輕很大一部分壓力。大部分時候，對方都會感激你的坦誠，並對此表示理解，很可能還會給你一些有用的建議，或者告訴你其實也不用那麼著急……

　　四、鼓勵對方自己去做。

　　並不是所有的事都要親力親為，讓求你幫忙的人自己去解決一些問題也是可以的。你可以幫助他們認識到自己的一些能力或者特長，建立信心，讓他們自己學著去解決問題。這樣，你就解放出來了，可以在私人時間裡做很多更重要的事。

　　五、改變你的想法。

　　拒絕他人並沒有什麼不對的地方。你有衡量事情的權利，也有在力不能及的時候給予拒絕的權利，你當然也可以一邊“say no”一邊保留著你的好人緣，只要你拒絕他人的態度是坦白而又誠摯的。

　　下面這些星座，一見狀況不對，立刻喊停，實在不行，咱撒腿就跑

　　白羊座

　　在感情上，白羊是最受不了被當成備胎的。TA可以接受拒絕，但不能接受被戲弄。凡事喜歡簡單直接，玩什麼愛情解謎遊戲？老要去猜對方心思，會讓TA很抓狂。

　　反過來，己所不欲，勿施於人，TA覺得繞彎子沒任何意義，除了浪費時間。

　　天蠍座

　　所謂愛憎分明，其實就是當天蠍對一個人缺乏興趣的時候，這個人怎麼都擠不進TA的銅牆鐵壁。那股莫挨老子的氣息，透過永遠都只有一個“哦”的回應顯露無疑。

　　而這根本不是TA刻意要擺的高冷，只不過缺乏心動的表白對天蠍來說沒有價值，甚至是一種打擾。

　　水瓶座

　　如果有人覺得水瓶殘酷到冷血，那恐怕是被TA不留情面地拒絕過。TA是一個只會怦然心動，卻鮮少日久生情的人。因此無論別人做再多，這顆堅硬的心都很難被打動。

　　而理性又讓TA堅信這麼做是最好的選擇，與其給人希望，不如毫無餘地。害，這算傷人嗎？

　　射手座

　　有一個射手普遍會有的死穴，就是TA很討厭被還不夠喜歡的人表白。縱使大家原本一團和氣，一旦對方說了那些話，TA會立刻非常反感：為什麼要這樣？搞得朋友都沒得做了？

　　TA感到很憤怒，不想失去朋友，但又不可能委屈自己。暫時不知道怎麼處理，那就說完不行就玩消失，先躲一陣子好了。

　　下面這些星座

　　一見狀況不對

　　立刻喊停

　　實在不行，咱撒腿就跑

　　白羊座

　　在感情上，白羊是最受不了被當成備胎的。TA可以接受拒絕，但不能接受被戲弄。凡事喜歡簡單直接，玩什麼愛情解謎遊戲？老要去猜對方心思，會讓TA很抓狂。

　　反過來，己所不欲，勿施於人，TA覺得繞彎子沒任何意義，除了浪費時間。

　　天蠍座

　　所謂愛憎分明，其實就是當天蠍對一個人缺乏興趣的時候，這個人怎麼都擠不進TA的銅牆鐵壁。那股莫挨老子的氣息，透過永遠都只有一個“哦”的回應顯露無疑。

　　而這根本不是TA刻意要擺的高冷，只不過缺乏心動的表白對天蠍來說沒有價值，甚至是一種打擾。

　　水瓶座

　　如果有人覺得水瓶殘酷到冷血，那恐怕是被TA不留情面地拒絕過。TA是一個只會怦然心動，卻鮮少日久生情的人。因此無論別人做再多，這顆堅硬的心都很難被打動。

　　而理性又讓TA堅信這麼做是最好的選擇，與其給人希望，不如毫無餘地。害，這算傷人嗎？

　　射手座

　　有一個射手普遍會有的死穴，就是TA很討厭被還不夠喜歡的人表白。縱使大家原本一團和氣，一旦對方說了那些話，TA會立刻非常反感：為什麼要這樣？搞得朋友都沒得做了？

　　TA感到很憤怒，不想失去朋友，但又不可能委屈自己。暫時不知道怎麼處理，那就說完不行就玩消失，先躲一陣子好了。