主要是因為午飯後，胃需要消化了，把血液都集中在胃部了，腦部的血液相對較平時少了，所以容易睏倦。中午，又名正午，國外名為中午，指二十四小時制的12:00或十二小時制的中午12時左右，為一天的正中。太陽在子午線上方時。
主要是因為午飯後，胃需要消化了，把血液都集中在胃部了，腦部的血液相對較平時少了，所以容易睏倦。中午，又名正午，國外名為中午，指二十四小時制的12:00或十二小時制的中午12時左右，為一天的正中。太陽在子午線上方時。
1、這種現象可以叫做“餐後嗜睡”或“食困”，食困，英文也叫“foodcoma”，很多人理解就是：飽餐後為了消化食物，進入胃腸道的血液會增加，供應大腦的血液會減少，所以大腦產生了短時間的缺血缺氧，人就會感覺睏倦，想睡覺。這樣看是一種正常的生理現象。
2、在吃飯前後，給大腦供血的頸動脈內的血液量沒有明顯改變。腦血管有自己的調節機制，當血壓降低時，腦血管舒張以增加供血量，保持血液供應穩定；當血壓升高時，腦血管收縮以減少供血量，依然保持血液供應穩定。
3、英國科學家聲稱已研究出吃飽犯困的原因。那就是人的大腦視丘下部有一種食慾素神經細胞，它可以產生一種名為食慾素的蛋白，調節胃口並使大腦保持清醒；當人進食後，攝入的葡萄糖可以抑制食慾素神經細胞的活動，因此人會覺得睏乏。多項人體與動物實驗也證明了這一觀點。
打嗝常常是由於飲食過飽後引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變。也有外界物質生化、物理刺激引起。入胃內的空氣過多而自口腔溢位，飲食習慣不良（如進食、飲水過急）、吞嚥動作過多（如口涎過多或過少時）等都會引起打嗝。
建議先檢查一下自己的飲食習慣，看是否有吃生冷，過硬的食物，還有吃東西是否過快的習慣，如果有，儘量減少這種習慣，如果症狀沒有得到緩解，估計是腸胃問題，建議最要去醫院檢查清楚，平時也可以吃一些健胃消食片。
呃逆即打嗝，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。是一個生理上常見的現象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。健康人也可發生一過性呃逆，多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化和過度吸菸亦可引起。呃逆頻繁或持續24小時以上，稱為難治性呃逆，多發生於某些疾病。
呃逆為膈肌痙攣引起的收縮運動，吸氣時聲門突然關閉發出一種短促的聲音。可發於單側或雙側的膈肌。正常健康者可因吞嚥過快、突然吞氣或腹內壓驟然增高而引起呃逆。多可自行消退。有的可持續較長時間而成為頑固性呃逆。