中國人均壽命68.7歲+預期壽命77歲

　　在現在的社會中，人們的生活在不斷的改善，而人均壽命也在不斷的改變，據瞭解，目前我國人均壽命為68.7歲，那麼接下來就跟隨本期的民族文化一起來看看中國人均壽命68.7歲吧！

　　中國人均壽命68.7歲

　　公佈，2018年中國人均預期壽命77歲，健康預期壽命為68.7歲，居民大致有8年多時間帶病生存。

　　老年人健康快樂是社會文明進步的重要標誌。中國是世界上老年人口最多的的國家，也是人口老齡化發展速度最快的國家之一。截至2018年底，中國60歲及以上老年人口約2.49億，佔總人口的17.9%；65歲及以上人口約1.67億，佔總人口的11.9%。

　　中國老年人整體健康狀況不容樂觀，有兩組資料：一是超過1.8億老年人患有慢性病，患有一種及以上慢性病的比例高達75%，失能、部分失能老年人約4000萬；二是中國2018年人均預期壽命是77歲，但是健康預期壽命僅為68.7歲，也就是說，居民大致有8年多的時間帶病生存。這說明我國老年人患病比例高，進入老年後患病時間早，帶病時間長，生活質量還不是很高。

　　人均壽命

　　人口平均預期壽命（英文：Life expectancy）是指假若當前的分年齡死亡率保持不變，同一時期出生的人預期能繼續生存的平均年數。它以當前分年齡死亡率為基礎計算，但實際上，死亡率是不斷變化的，因此，平均預期壽命是一個假定的指標。

　　這個指標與性別、年齡、種族有著緊密的聯絡，因此常常需要分別計算。平均預期壽命是我們最常用的預期壽命指標，它表明了新出生人口平均預期可存活的年數，是度量人口健康狀況的一個重要的指標。

　　壽命的長短受兩方面的制約。一方面，社會經濟條件、衛生醫療水平限制著人們的壽命，所以不同的社會，不同的時期，壽命的長短有著很大的差別；另一方面，由於體質、遺傳因素、生活條件等個人差異，也使每個人的壽命長短相差懸殊。因此，雖然難以預測具體某個人的壽命有多長，但可以透過科學的方法計算並告知在一定的死亡水平下，預期每個人出生時平均可存活的年數。這就是人口平均預期壽命。

　　在新中國成立的70年以來，我國在各方面不斷的改變，不斷的發展，並且在人均壽命上也發生了巨大的改變，那就是平均人均預期壽命從35歲上升為77歲，70年來上升了一倍，那麼接下來就跟隨本期的民族文化一起來看看吧！

　　中國人均預期壽命 70年來從35歲上升為77歲

　　健康是幸福之源、強國之基。70年來，中國人民創造了衛生與健康領域的“中國奇蹟”。中國人均預期壽命從35歲上升為77歲。70年來上升了一倍。

　　70年前，舊中國疫病橫行，人民體質普遍羸弱，被西方譏諷為“東亞病夫”。如今，我國人民健康水平顯著提高，主要健康指標優於中高收入國家平均水平，人均期望壽命從新中國成立前的35歲上升到77歲。中國公共衛生整體實力、醫療服務和保障能力不斷提升，全民身體素質、健康素養持續增強，被世界衛生組織譽為“發展中國家的典範”。

　　新中國成立後，婦兒健康水平穩步提升。2018年全國孕產婦死亡率下降到18.3/10萬，嬰兒死亡率下降到6.1‰，優於中高收入國家平均水平。住院分娩率已達到99%以上，城鄉間差距明顯縮小，產科服務能力不斷提高，產婦分娩體驗持續改善。

　　新中國成立初期，寄生蟲病、烈性傳染病、地方病等嚴重威脅著人民健康。70年來，我國大力開展愛國衛生運動，實施國家免疫規劃，成功消滅了天花、絲蟲病、致盲性沙眼，有效控制了傳染病的流行和蔓延，實現了無脊髓灰質炎目標，地方病嚴重流行趨勢得到有效遏制。

　　　新中國成立後，我國的縣鄉村三級醫療體系、農村合作醫療制度得到世界衛生組織認可。2009年，我國啟動新一輪醫藥衛生體制改革，用中國式辦法破解醫改這道世界性難題，群眾看病難、看病貴問題得到緩解。我國建立了全球最大的基本醫療保障網，參保率穩定在95%以上;政府衛生投入不斷增加，個人衛生支出佔衛生總費用比重持續降低;全面落實分級診療制度，越來越多居民有了簽約家庭醫生;“網際網路+醫療”方興未艾，“指尖上的醫院”遍地開花。

　　中國人的壽命是如何提高的

　　人均預期壽命增長，首先得益於中國人體質的提升，這也是中國社會發展、飲食水平，提高帶來的直接結果。

　　除了攝入熱量和蛋白質的增加，中國人的飲食供給越來越豐富，蔬菜和水果越來越多。中國人在營養攝入方面，已經與發達國家不相上下。

　　相關閱讀：平均預期壽命期是指什麼

　　平均預期壽命指標綜合反映了一個國家或地區疾病防治和衛生服務水平，對人口分析和人口預測具有重要的作用，國際上通常把它作為衡量一個國家或地區居民生活質量和醫療衛生水平的重要指標。

　　平均預期壽命是國際上用來評價一個國家人口的生存質量和健康水平的重要參考指標之一。隨著我國經濟的迅速發展，醫療水平的顯著提高，人民物質生活水平的改善，人口平均壽命有較大幅度的提高。

　　現如今隨著科技的發展，人們的生活水平也逐漸的提高，品嚐的食物花樣也多起來了。對於很多人來說，活得越久越好，可以多看看世界的變化。那麼哪些食物吃了會損害到你的壽命呢？本期的食療養生，為你解析。

　　1、松花蛋

　　松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。

　　2、油炸食物

　　在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。長期食用油炸類食品可導致脂肪肝、酒精肝等肝臟疾病。

　　3、啤酒

　　科學家最近發現，啤酒中含有一種8——Prenylnaringenin的化學物質，它會限制精子的繁殖力。男性精液因而受到。喝多了還會有啤酒肚，將軍肚的稱號。

　　4、肥肉

　　長期吃肥肉，容易使機體處在低膽固醇狀態下，嚴重的可繼發其他疾病，同樣會導致動脈硬化，還特別容易患貧血、癌症及營養不良等疾病。

　　5、乳酪

　　大多數乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對人體動脈極其有害。乳酪對人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進食。

　　6、醃菜

　　長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。醃製的食品太鹹，是血壓升高的元兇。吃太多，會造成腎衰竭，水腫。

　　7、葵花子

　　葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。