臥似一張弓
站似一棵松
不動不搖坐如鐘
走路一陣風
南拳和北腿
少林武當功
太極八卦連環掌
中華有神功
臥似一張弓
站似一棵松
不動不搖坐如鐘
走路一陣風
南拳和北腿
少林武當功
太極八卦連環掌
中華有神功
棍掃一大片
槍挑一條線
身輕好似雲中燕
我們豪氣衝雲天
外練筋骨皮
內練一口氣
剛柔並濟不低頭
我們心中有天地
臥似一張弓
站似一棵松
不動不搖坐如鐘
走路一陣風
南拳和北腿
少林武當功
太極八卦連環掌
中華有神功
清風劍在手
雙刀就看走
行家功夫一出手
他就知道有沒有
手是兩扇門
腳下是一條根
四方水土養育了
我們中華武術魂
東方一條龍
兒女似英雄
天高地遠八面風
中華有神功
東方一條龍
兒女似英雄
天高地遠八面風
中華有神功
中華有神功
據說很久以前，少林寺的和尚透過禪修和刻苦的鍛鍊，終於創出了流傳千古的中國功夫。天下功夫出少林，經過後人不斷的研修和演變，又發展出不同的流派，如今中國功夫在銀幕上更是了得，很多外國人覺得凡是穿功夫服的中國人都是武林高手，只要一揮手就能揚起千層浪，一跺腳整塊地皮都能飛起來，其不可思議的程度簡直可以與歐美的魔幻大片相媲美。您還記得當年李安導演的《臥虎藏龍》嗎？那是老外公認的最棒的中國功夫片，片中章子怡等人在林中和城牆下的打鬥被譽為史上最精彩的十場打鬥之一，同時這部影片也被老外賦予了另一個稱呼——“年度最佳魔幻片”。看到了嗎，在老外眼裡真正的中國功夫，與其說是一種武功、運動，倒不如說是魔法、特異功能更為恰當。
雖說有些誇張吧，但如今影視劇看到的中國功夫確實有些離譜，像甄子丹執導的《龍虎門》，據說裡面很多鏡頭都是真招實打的，但結果拍出來怎麼看怎麼像是假的，至於其他的一些電影就更離譜了，動不動就飛身上房，高來高去如履平地，舉手投足之間，強敵灰飛煙滅，這就是傳說中的功夫嗎？
那麼真正的中國功夫是什麼樣的呢？
其實中國功夫是一種中國文化的體現，它是百種文化底蘊和實戰中的技巧結合在一起的一種演變。而電影本來就是一種藝術，它肯定會把一些東西誇大、誇張化，但是不代表說沒有這樣的現象或者說沒有電影中提到的某種功夫。電影更重要的是一種意境，簡單點說，一推掌就看見水中千層浪激起來，那是電影的誇張，但是真正功夫中的推掌還是有一定的威力的，雖然未必有那麼誇張，但推起一缸水還是沒問題的。
此外中國功夫中有一部分講究快，“指如疾風，勢如閃電”，這有點誇張，但出手快過眼鏡蛇的攻擊速度倒是有可能的，而且出手比眼鏡蛇快的人，其實也沒有什麼大不了。在非洲，土著抓蛇的時候，他們的手都比眼鏡蛇快，一下子就能抓住蛇的喉嚨。此外前陣子還有報道說，一個小女孩，空手就能把一塊鐵條給劈斷了，而手一點問題都沒有，您想想估計這個功伕力道要是練出來，也是蠻可怕的。
說到空手劈鐵條，不管是劈鐵條，還是開磚頭，在中華武術中練習手掌的功力都是相類似的，但您看準了可不是鐵板，要是鐵板一塊，那可是劈不斷的。就算是鐵條也得是相對薄一點的長條形的鐵條，要是太寬了也是劈不斷的。雖說經過鍛鍊的人，在這方面要比常人強，但您別忘了任何東西都是有極限的，不可能達到無限大的厚度還能去劈斷。而且常年地進行這樣專業的系統的訓練，還會導致手掌發生變化，最嚴重的有骨骼合攏現象出現，就是骨頭縫消失了，骨關節變為一體。
那麼常年練武的人，攻擊力到底有多大呢？國外作過一組測試，李小龍的出拳力度是277千克，而空手道的出拳力度可以達到370 千克，跆拳道的出拳力度是416千克，拳擊能產生的力度是453千克，這就相當於一個大鐵錘向下重擊的力度了。相比之下，從這個資料來看，似乎中國功夫在打擊力度上是最弱的了。
堂堂國術，竟然在世界各種搏擊術中是攻擊力最低的，這也太讓人難以接受了，但您先彆著急，咱們中國有句老話不知道您聽說過沒有，叫做“手是兩扇門，全憑腳打人”。透過這句話您就可以看出來，咱們中國功夫更多的是比較看重腿部的力度。當然就世界範圍來說，說到腿，很多人認為泰拳當中的腿法要更厲害些。
但是從技術體系上講，首先泰拳跟咱們的武術比較接近，再有一點是泰拳運動員的技術。他們的特點是功力比較強，所謂的功力，就是他們的腿、肘、膝硬度比較大，在這一方面，他們的特點是逼壓式的打法。前幾年說實話，咱們的散打選手還真打不過人家，人家的功力，人家壓迫式的打法，我們隊員是很難適應的，經常屬於被動挨打的地位，不過這幾年慢慢適應了，隊員的水平、功力也都有所提高，所以這幾年的對抗賽相對來說，好了一些，我們也可以利用自己的特點，如揉、抱、摔等技術的運用，給泰拳選手造成有效的打擊。
其實高手過招，除了力道之外，還更看重的是巧勁、寸勁，像中華武術當中，有很多的招式套路，往往就是利用這些寸勁來出奇取勝的，比如說常見的太極拳就是典型的四兩撥千斤，以巧勁取勝，還有一直被傳得神乎其神的點穴，也是靠有效的區域性打擊，來克敵制勝的。
文章摘自：《秘境觀察之歷史探秘》作者：許越 薛瑛
河南衛視跨年——《武林風》全球功夫盛典開戰在即，諸多疑問紛至沓來：中國功夫在實戰搏擊中是否實用？在世界最高級別的擂臺上能否立足？面對這些疑問，少林、武當、峨眉這三大門派掌門人共同“論劍”，探討中國功夫走向世界時，如何以硬實力面對衝擊。
少林釋延魯：中國功夫缺少展示平臺
少林是中國武林的泰斗，少林武功更是博大精深。而少林武僧團總教頭釋延魯聲音洪亮，說話擲地有聲，正如少林功夫的陽剛。
“中國功夫絕不是花拳繡腿。”面對小編對於中國功夫是否能在世界搏擊領域立足的疑問，釋延魯朗聲回應說，“我們只是缺少展示與競技的平臺。”
釋延魯表示，中國功夫受到世人關注，除了影視作品的影響，最重要的還是靠自身絕對實力。之所以會被稱為“功夫”，是因為其一招一式都是從實戰中演化而來，並且需要習武者花工夫練習、花心思領悟。
武當李光富：武術是一種交流
宋人張三丰所創武當派為內家之宗，其功法特點是強筋骨、修內功，講究“以靜制動，以柔克剛，以短勝長，以慢擊快，以意運氣，以氣運身”。
武當山道教協會會長李光富聲音柔和，講話舒緩，正如武當之柔。對於中國功夫，他有自己的獨到理解。
“武術是一種文化，習武則為養生及強健身體。”李光富認為，武術是一門傳統文化，絕非讓人好勇鬥狠。他也認為“只有透過交流、對比，我們才能對自己有新的認知，才能更進一步。”
峨眉汪健：摒棄武術中“皇帝的新裝”
峨眉派功法介於少林陽剛與武當陰柔之間，亦柔亦剛，內外相重，長短並用，攻防兼具。所謂“拳不接手，槍不走圈，劍不行尾，方是峨眉。”
而峨眉掌門汪健聲音清朗，言語十分有條理，他的見解則與少林武當針鋒相對。汪健坦言自己十分關注河南衛視《武林風》節目，他的弟子“峨眉小強”就在《武林風》中取得了佳績。
汪健坦言，中國功夫中，的確有一些內容如“皇帝的新裝”一般，只講究氣勢、架勢，卻缺乏實用性：“雖然中國功夫有獨到之處，但更需要加以辨別、去偽存真，才能取得長足進步。”