中國體重標準

　　1、中國標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。

　　2、BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。當我們需要比較及分析一個人體的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一箇中立而可靠的指標。

　　標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。

　　女生標準身高體重計算公式：標準體重（女）=[身高（cm）減100]乘以0.9（kg）減2.5（kg）。體重若在標準體重的正負10%範圍內，也算正常體重。

　　男生標準身高體重計算公式：標準體重（男）=[身高（cm）減100]乘以0.9（kg）。正常體重指在標準體重的正負10%範圍內。例如一個男子透過計算其標準體重為60kg，則若其實際體重在54~66kg範圍內均算正常體重。

　　表如圖所示：

　　注意事項：1、成人採用身長計測量。受檢者立正姿勢站於身長計平板上，枕部、臀部、足跟三點緊靠標尺，頭要正，兩眼平視，身長計水平尺緊貼頭頂。以毫米為單位記錄。

　　2、過程中要注意檢査（並及時加以糾正立柱）是否垂直和晃動，零件有無鬆脫等情況，目前基本採用電動自動身長、體重測量計。

　　3、測量時被測者赤腳，取立正姿勢，站在身高坐髙計的底板上。

　　4、足跟、骶骨部及兩肩胛間與支柱相接觸，軀幹自然挺直，頭部正直但不靠支柱，兩眼平視前方，以保持耳屏（耳珠）上緣與眼眶下緣呈一水平。

　　孩子的身高發育是有一定的規律的。兩歲的寶寶根據性別不同身高體重的正常標準略有不同。2歲的男寶寶標準身高為84.3-91釐米，標準體重為11.2-14.0千克；而2歲女寶寶的標準身高為83.3-89.8釐米，標準體重為10.6-13.2千克。在二歲之後，寶寶的身高、體重的增長都進入了一個相對穩定的階段。