中學生怎麼去掉黑眼圈最有效

　　可以透過以下方法去除黑眼圈:

　　1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類；

　　2、每天喝1杯紅棗水，有助加速血氣執行，減少瘀血積聚，亦可降低因貧血患黑眼圈的機率；

　　3、早上喝1標蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用；

　　4、多喝清水，可以有效地將體內廢物排出，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯；

　　5、保持充足的睡眠。

　　一般會出現黑眼圈都是因為長期熬夜導致的，總是熬夜，眼睛頂著巨大的壓力，和麵對電腦的輻射刺激，都會讓你眼睛不舒服，所以想要去除黑眼圈，應當要多吃含有維生素A和維生素E的食物，長期食用黑色素就會慢慢的淡化，還能夠預防黑眼圈的產生。

　　蛋白質是生命之源，特別是對與那些長期去夜店玩的人，黑白顛倒，導致黑眼圈的產生，多喝牛奶，多吃魚類，能夠很有效的去除掉黑眼圈，還會讓你的肌膚變得很滋潤。

　　想要去除黑眼圈，不再產生最有效的方法，也是最簡單的方法，就是讓自己保持充足的睡眠，調整好你的生物鐘，大家都知道經常很晚睡覺，眼睛過於疲勞，會讓眼部黑色素的沉澱，就會出現“熊貓眼”了，只要堅持每天正常睡覺，保證7小時的睡眠，黑眼圈一定離你遠遠的。

　　這個方法能夠很有效的去除煩惱的黑眼圈，在每天睡覺前，在眼部塗抹上精華眼霜，用無名指按壓往上提拉，主要力道不要太重，輕輕的按壓，每天三分鐘，堅持半個月，眼袋，黑眼圈就不見啦！

　　1、鮮奶混水

　　2、眼眶按摩

　　3、喝紅棗水

　　4、溫和熱敷

　　經驗步驟：1鮮奶混水冰水和全脂牛奶以1：1的比例混合，將棉花球浸上混合液敷在眼睛上5分鐘。

　　2眼眶按摩以中指及無名指使用適當力度，由內往外輕輕按摩眼眶，每天按摩數分鐘，以促進血流暢通。按摩前還可以先塗抹一些富含滋潤成分的眼霜。

　　3喝紅棗水每天喝一杯紅棗水，可有助於加速血氣執行，亦可減低因為貧血而引起的黑眼圈。

　　4溫和熱敷熱敷有助促進血液迴圈，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上，反覆2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚鬆弛丶起皺。