中年人人體正常血壓是多少正常

　　中年人會血管漸漸老化血壓變高，中年人在90-140以內算正常，偶爾高於90到140，也不要緊張。

　　血壓會因為失眠，緊張等升高，但是如果長期高於90-140mmhg，有可能是初期的高血壓。多注意睡眠和飲食，低鹽低脂飲食，多喝水多做溫和運動，對降低血壓有幫助。

　　低血壓是在70－90毫米汞柱 ，而高血壓是90-140毫米汞柱，正常的血壓一般是小於120毫米汞柱了。當然有時候某些影響因素會影響到血壓值，所以高一點或者低一點一般是沒問題的

　　血壓的高低在一天當中都是會變化的，尤其是在劇烈運動、情緒波動後，血壓很容易升高，這也是不少人在過度激動、興奮、悲傷、憤怒後容易血壓過高，導致心腦血管發作的原因之一。

　　同樣的，我們的飲食也會導致血壓的高低，每天攝入過多的鈉，也就是吃飯胃口太重，放的食鹽味精過多的話，血壓也是容易偏高的，因此，我們要注意飲食習慣，多吃一些清淡的食物。

　　中年人正常血壓是在120－90/90－60之間的，心跳每分鐘是在60－100次之間。血壓是指血液在血管內流動時作用於單位面積血管壁的側壓力，它是推動血液在血管內流動的動力。心跳，顧名思義就是心臟的跳動。