很多因素會引起丹田脹痛的。例如飲食不當，消化不良，炎症，還可能是因為有腸胃功能紊亂導致的。
例如飲食刺激、著涼，感染等多種因素導致的。需要注意調整飲食，建議平時注意保暖，避免著涼，注意飲食衛生的。
平時注意避免辛辣刺激，油膩生冷的食物，而且要注意多喝水，注意生活規律，多吃一些新鮮水果，蔬菜有利於改善的。
很多因素會引起丹田脹痛的。例如飲食不當，消化不良，炎症，還可能是因為有腸胃功能紊亂導致的。
例如飲食刺激、著涼，感染等多種因素導致的。需要注意調整飲食，建議平時注意保暖，避免著涼，注意飲食衛生的。
平時注意避免辛辣刺激，油膩生冷的食物，而且要注意多喝水，注意生活規律，多吃一些新鮮水果，蔬菜有利於改善的。
第一，肚子脹痛有可能是腸胃炎引起的：吃壞肚子，例如食物中毒，在飯後幾小時開始肚子絞痛，接下來出現噁心、嘔吐的症狀稱為胃腸炎；也有人是肚子痛後腹瀉，下痢不止，稱為小腸大腸炎。前者以胃、後者以大腸的發炎為主，主要因腐敗的食物或細菌所產生的毒素，刺激腸胃道的發炎，除少數需到醫院打點滴，通常在幾天之內會好。
第二，肚子脹痛可能是胃或十二指腸發炎或潰瘍引起的，痛點通常在肚臍上方，因胃酸分泌過多而引起十二指腸潰瘍；吃點東西會改善，肚子餓時又痛，是典型的十二指腸潰瘍病人。此外，有少數真正的胃痛是因胃癌而起，一定要做胃鏡檢查，找出確實原因，才不會延誤病情。
第三，肚子脹痛可能是膽結石引起的，膽結石掉出來卡在膽囊管出不來，引起膽囊收縮，產生劇烈腹痛，痛點通常在上腹部，常令人以為是胃痛，痛的時間通常是在飯後半小時至一小時；膽囊結石常常併發膽囊炎，陣痛會變成持續的痛，痛點在右上腹，且常合併明顯的壓痛。
因素一：痛經。痛經的症狀時小腹脹痛、精神緊張、抑鬱、懼怕、情緒不穩。主要看經來時有無嘔吐、暈厥、能否堅持工作和是否須臥床休息。小腹脹痛疼痛強烈時患者面色蒼白、出冷汗、手足發冷、噁心、嘔吐甚至暈厥、虛脫。而且，經期痛經的狀況是需要女性朋友多加重視的，尤其是對於育齡期的女性，其長期痛經還有可能對生育能力產生影響。
因素二：間質性膀胱炎。如果出現下腹中間脹痛，而且還伴有小便不適，排尿頻繁等症狀，就有可能是患了間質性膀胱炎，說明患者的尿路正處於一種使膀胱腫大的炎症狀態。患有間質性膀胱炎的女性朋友，其膀胱內壁可能出現病變，從而刺激大腦中樞神經產生排尿反應，恥骨四面疼痛，想排尿時疼痛加劇，還出現尿頻，夫妻生活時有尖銳的痛感。
因素三：急性腸炎。大腸功能紊亂導致神經和肌肉極度敏感。20%的人群患過腸道敏感綜合症(ibs)，其中65%是女性。小腹抽搐著疼，並伴有頭暈、腹脹、持續 腹瀉或便秘。