快球:快球基本上以上旋居多，最簡單的快球就是上旋，也就是用拍子摩擦撞擊乒乓球的中上部，這樣乒乓球自然就會加速向前滾動，這樣發過去的球就會很快，
動作要領:
拋球:拋得低一點，擊球時球下落的速度較慢就容易擊打。揮拍:手腕上揮拍的感覺不是斜向上的直線，也不是向前的直線，而是斜向上的弧線，以增加對球的摩擦，這樣打出去的球就會帶強烈上旋。要注意發球時，球在自己球檯上的第一落點要靠近自己。發球時站位靠後或是靠手腕控制球的第一落點。
快球:快球基本上以上旋居多，最簡單的快球就是上旋，也就是用拍子摩擦撞擊乒乓球的中上部，這樣乒乓球自然就會加速向前滾動，這樣發過去的球就會很快，
動作要領:
拋球:拋得低一點，擊球時球下落的速度較慢就容易擊打。揮拍:手腕上揮拍的感覺不是斜向上的直線，也不是向前的直線，而是斜向上的弧線，以增加對球的摩擦，這樣打出去的球就會帶強烈上旋。要注意發球時，球在自己球檯上的第一落點要靠近自己。發球時站位靠後或是靠手腕控制球的第一落點。
1、入射角要小：入射角是指擊球點到第一落點的連線與球檯的夾角，發球的入射角基本上等於折射角，這裡的折射角是球觸第一落點彈起的路線與球檯的夾角，它決定著球過網弧線的高度，發低平球，就是要降低這個高度。因此說，只有減少入射角，才能發出低平球。2、加快出球速度：如果發球擊球力量過小，球速很慢，球是呈弧線出去的，那麼擊球點再低，也發不出低平球。只有加快發球速度，球擊出後才會為直線，這樣才能使入射角基本上等於折射角。3、增加發球的側旋：側旋球可以比純上旋和下旋發的更加低平快，道理與打水漂相同。增加側旋還可以使這樣的發球更有威脅，因為側旋球會拐彎，可以增加對方上手的難度。
1、轉與不轉發球組合是指下旋球及不轉球，在發這兩種發球時力求動作相似，以迷惑對手；
2、轉是用膠皮摩擦球，不轉是不摩擦，而是用球拍撞擊球，轉與不轉發球方法都很簡單，關鍵是用同樣的動作能發轉球和不轉球很難；
3、下旋球使用膠皮摩擦球的中下部，不轉球是撞擊中下部，但是為了增強迷惑性，需要增加一個手腕向下的假動作，板型可能成為對方判斷球轉不轉的一句，一般在最後觸球的一瞬間才改變板型。