1、接急球
對上旋球，左方急球不宜移動過大，可採用側身回接，一般用反手推擋或用反手攻回接。右方急球用正手快帶、快攻借力回接。
對下旋急球，用推或攻回球時，應使拍面稍後仰以增加向上發力。用弧圈球回接時，應增加向上提拉的力量。用搓球回接時，首先向後退一些，拍面角度不宜後仰太大，擊球中下部向下發力以抵消來球的前進力。
2、接下旋球
用搓球回接時，注意拍面後仰以增加向前上方的發力。用拉攻或弧圈球回接時，一定要增加向上提拉的力量。
3、左側上(下)旋球
對左側上旋球，一般用推、攻為宜。回球時，拍面要稍前傾，拍面所朝方向向左偏斜以抵消來球的左側旋；向前下方用力要相對加大，防止球觸拍時向自己右上方反彈。如用搓削回接，除注意以上要求外，還要加大向下摩擦球的力量。用弧圈球回接要加大拍面前傾角度，多向前發力，少向上提。
1、球拍在發球時手腕轉動方向的平面與胳膊的直線垂直，擊球后回到標準準備動作；
2、下蹲時，先碎步側身讓開球，然後雙腿下蹲，重心是平行移動；
3、球拍要沿著球的下降軌跡引拍，當球下降到合適位置再向上拉；
4、下旋的加轉弧圈動作要領是要調整位置側身，雙腿下蹲，胳膊放鬆，向上發力，收拍到耳朵，調整步法和擊球位置。
1、正手平擊發球
（1）特點作用：速度一般，略帶上旋，是初學者最基本的發球方法，也是掌握其他複雜發球的基礎。對方容易回接， 便於銜接正手攻球或反手推撥的練習。
（2）動作要領：左手將球向上拋起，同時右臂內旋，使拍面稍前傾，向右後方引拍。當球從高點下降至稍高於球網時， 擊球中上部向左前方發力。
（3）注意事項：初學者容易出現不拋球、臺內擊球或犯規的合力發球。
發球方法
2、反手平擊發球
（1） 特點作用：出球性質與正手平擊發球類似，但整個技術動作都與之差異很大，主要為日後掌握高質量的反手發球打下基礎。
（2） 動作要領： 左手將球向上拋起，同時右臂外旋， 使拍面稍前傾， 向左後方引拍。當球從高點下降至稍高於球網時， 擊球中上部向右前方發力。
（3） 注意事項：除學習正手平擊發球時的常見問題外，初學者還易用球拍向前下方切擊使球產生急下旋。
3、正手發右側上旋急長球（奔球）
（1） 特點作用：球速快、落點長、角度大、衝力強。球的飛行弧線低且向左偏斜，具有較強的右側上旋。如想有目的地與對方形成中、遠臺相持球，或是迎戰擅長搓攻打法的對手時，此種發球是很有效的。
（2） 動作要領： 左手將球向上拋起，同時右臂內旋， 使拍面稍前傾， 前臂手腕自然下垂，肘關節高於前臂，向右後方引拍。當球從高點下降至近於網高時，擊球右側向右側上方摩擦，觸球一瞬間拇指壓拍，手腕從右後方向左上方抖動。
注意事項： 多至斜、直兩條線，要求角度儘量偏大，有時可配合至對方中路。