1、正膠海綿拍，正膠就是膠皮顆粒向上、高度與直徑相等的膠皮。這是中國 選手最傳統的球拍;
2、生膠海綿拍，生膠就是顆粒向上、直徑大於高度的膠皮;
3、反膠海綿拍，反膠就是貼上時向下、粘性較大的光面向上的一種膠皮，這 是現在最常見的球拍，幾乎100的歐洲選手均採用此種膠皮，亞洲選手也有近80%使用;
4、防守型海綿拍，防守型技術一般以削球為主，也屬於旋轉型打法，故而橫拍削球手正於多以反膠為主，反手則花祥繁多。
1、正膠海綿拍，正膠就是膠皮顆粒向上、高度與直徑相等的膠皮。這是中國 選手最傳統的球拍;
2、生膠海綿拍，生膠就是顆粒向上、直徑大於高度的膠皮;
3、反膠海綿拍，反膠就是貼上時向下、粘性較大的光面向上的一種膠皮，這 是現在最常見的球拍，幾乎100的歐洲選手均採用此種膠皮，亞洲選手也有近80%使用;
4、防守型海綿拍，防守型技術一般以削球為主，也屬於旋轉型打法，故而橫拍削球手正於多以反膠為主，反手則花祥繁多。
1、單步：一腳為軸，另一個腳向前、後、左、右不同方向移動，重心隨之跟上。單步具有移步簡單、靈活、重心平穩的特點，一般用於離身體不遠的小範圍移動，如接近網短球等。
2、跨步：一腳蹬地，另一個腳向移動方向跨一大步。多用於進攻型選手左右移動擊球。為了防止跨步後失去重心，蹬地腳應隨後跟上半步或一小步。
3、並步：一腳先向另一隻腳移（或叫並）半步或一小步，另一隻腳在並步腳落地後即向同方向移動。其特點是身體不騰空，重心起伏小，很穩定。一般為進攻型選手或削球選手在左右移動時運用。
4、跳步：以來球同方向腳蹬地為主，雙足有瞬間的騰空，離來球較遠的腳先落地，另一隻腳跟著離地。其特點是移動範圍比跨步大，利於發力進攻。攻球選手在左右移動時常用。
5、交叉步：近來球方向的腳尖先由向前轉向移動方向，並略移半步或原地調動一下重心；遠來球方向的腳在向來球方向跨一大步，在身體前（側）瞬間呈交叉狀態。身體隨之向來球方向移動，另一隻腳再跟上一步，身體重心隨手臂揮動方向略轉。在遠來球方向腳跨出的一步將落地時進行擊球，另一隻腳移動時擊球已完成。此步法移動範圍大，側身攻後撲打右方空檔，或再從右大角回到反手攻球時常用。削球選手在前後移動時也經常使用。
6、小碎步：較高頻率的小墊步，主要適用於步法的調節，在步法移動到一定的位置時還沒有找到合適的擊球點，就要透過小碎步來調整，爭取更好的擊球點。小碎步是步法中尤為重要的步法，也是衡量一個人步法跑的是否合理、協調的一個重要因素。
乒乓球有各種各樣的打法，下面介紹幾種：
1、弧圈打法：多站位於中遠臺，較多采用摩擦式擊球方式，引拍動作較大，擊球時儘量大幅度的引拍以增加擊球時的力矩，可以儘量的增加球的旋轉性；
2、快攻打法：多站位於近臺，較多采用撞擊式擊球方式，引拍動作較小，擊球時需加緊大臂，利用腰部轉體的力量去擊球；
3、弧圈結合快攻：多站位於中臺，若來球較短則上步使用快攻技術，若來球較長則撤步使用加轉弧圈球，若來球不長不短則多站位中臺使用前衝弧圈球；
4、快攻結合弧圈：多靠近球檯，站位於中近臺附近，快攻結合弧圈多常見一面反膠，另一面為生膠或正膠，正手以拉打為主，反手以彈擊為主；
5、削球：此類打法發球或接發球完畢後便會退到遠臺進行防守型的削球。