乒乓球規則中對發球的規定：
1、發球開始時，球自然地置於不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。
2、發球時，發球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，並使球在離開不執拍手的手掌之後上升不少於16釐米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。
3、當球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區，然後越過或繞過球網裝置，再觸及接發球員的臺區。
4、從發球開始，到球被擊出，球要始終在臺面以上和發球員的端線以外，而且不能被髮球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。
5、在運動員發球時，球與球拍接觸的一瞬間，球與網柱連線所形成的虛擬三角形之內和一定高度的上方不能有任何遮擋物。
1、在乒乓球比賽中單打發球不需要發對角，只有參加雙打的比賽需要按照對角線規則來進行罰球。單打中發球對於球的落地無限制，可以在任意區域向對方進行發球，單打發球只需要遵守發球規則即可，否則容易被判定無效，重新發球。
2、在乒乓球比賽中對角線發球規則應用於雙打的比賽中，雙打運動員在發球時必須在本方球檯的右手區域將乒乓球按照對角線的規則發到對方的右手區來進行發球。
3、在單打的乒乓球比賽中，發球員除了遵守發球規則之外，不需要遵守對角線的規則來進行發球，單打在對於乒乓球的落地沒有一定的限制，可以在任意區域內向對方運動員進行發球。
4、不論是單打還是雙打的比賽中，除了對角線發球之外，都需要嚴格遵守乒乓球的發球規則，否則易被裁判員警告，發球為無效，需要重新發球。
護手霜晚上是可以用的，而且晚上用的效果更好，因為晚上的時間比較閒暇，可以讓手完全的吸收護手霜的有效成分，同時也可在晚上選擇更加滋潤型別的護手霜。那麼護手霜一天要用多少次呢？跟著小編一起來看看。
護手霜隨時隨地都可以塗擦，一天之中塗擦次數不宜少於3次，早中晚這三個時候塗抹護手霜是必需的，不同於臉部皮膚皮膚的保養，因為雙手經常要清洗，觸控物體等，擦在手上手霜是很容易被沖刷蹭掉的，所以塗抹的次數要多一些，如果不想每次洗完手都塗抹，建議買一些質量好，滋潤型的手霜。
可以。護手霜可以擦腳，特別腳跟部分，可以用護手霜塗擦，擦護手霜可以防止腳步肌膚乾燥開裂，因為護手霜還好是很滋潤的，對於腳來說是比較好的。
最好能區分日夜保養，日間手背肌膚的塗擦的是具有防曬效果的護手霜，白天雙手要做很多工作，宜選擇不黏膩，吸收迅速的護手霜，夜晚可以塗擦一些黏膩的，滋潤度較高的護手霜，還可戴上棉質手套，加強護手霜的滋潤效果。
辦公室白領選保溼型。上班族每天面對電腦，再加上辦公室裡有空調或暖氣，空氣溼度很低，雙手乾燥缺水，高度滋潤保溼是首要環節，選擇一些含有草本物質的手霜，其中的保溼因子可以有效深入滋潤雙手，並保持雙手柔嫩。