1、符合國際乒聯的目錄
2、不能夠2次加工
3、賽前，必須透過裁判的檢查
4、掉粒處，不允許貼補。掉粒集中處超過5粒不能夠參賽
乒乓球（ping-pong），中國國球，是一種世界流行的球類體育專案。乒乓球起源於英國，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打擊時發出“Ping Pong”的聲音而得名，在中國大陸以“乒乓球”作為它的官方名稱，香港及澳門等地區亦同。乒乓球為圓球狀，重2、53-2、70克，白或黃色，用賽璐珞或塑膠製成，2000年悉尼奧運會之前國際比賽用球的直徑為38mm，2000年之後國際比賽用球的直徑為40mm。運動員各站球檯一側，在中間隔有橫網的長274釐米、寬152釐米、高76釐米的球檯上進行，用球拍擊球（擊法有擋、抽、削、搓、拉等），球須在臺上反彈後才能還擊過網，以落在對方檯面上為有效。比賽分團體、單打、雙打等數種；以11分為一局，採用五局三勝，七局四勝。
1、高度。規定如果是用單膠皮(是這是規則允許的,那些說必須有海綿的,是對規定沒有仔細解讀),則膠皮+粘合劑的高度不得超過2mm。粘合劑(膠水)的厚度最少也得0.1mm左右,所以目前最長的長膠,也就1.9mm左右。
2、顆粒數。規則顆粒膠皮(不單指長膠,還包括正膠和生膠)的顆粒數每平方釐米不得低於10顆粒,也不得多於30顆粒。
3、膠皮不能經過二次加工。現在業餘圈裡為了追求怪異，用了一些諸如“頂端固化”技術的膠皮，這類膠皮的顆粒摩擦係數小，防弧圈球效果好，回球更怪異。但由於是經過了二次加工，也是不符合國際乒乓相關的規定的。比如牛博士有一款型號叫SuperBlock（超級防弧）的膠皮，就不在國際乒聯允許的膠皮列表之中。
長膠：在乒乓球運動中，一般來說，顆粒朝上，高度超過1、5毫米以上的膠皮稱為長膠。這種膠皮的膠粒很軟，顆粒細長，支撐力小。
長膠是顆粒狀的，不適合薄底板。
1、如果是長膠新手，可以選擇DHS天極T-7，此底板為七層木系列，較硬，適合打長膠。
2如果不是長膠新手，可以選擇STIGA紅黑碳王，此底板可以把長膠發揮到不錯的水平。
UFC（Ultimate Fighting Championship） 中文意思是終極格鬥冠軍賽，是目前世界上最頂級和規模最龐大的職業MMA（綜合格鬥）賽事。每年舉辦超過20期，按次付費比賽直播，賽事擂臺為標誌性的八角籠，簽約UFC的職業格鬥選手都經過系統而科學的格鬥訓練，具備綜合運用各種格鬥技術的能力。 ...
乒乓球橫拍長膠：在乒乓球運動中，一般來說，顆粒朝上，高度超過1、5毫米以上的膠皮稱為長膠。這種膠皮的膠粒很軟，顆粒細長，支撐力小。其主要特點是主動製造旋轉的能力很差，主要依靠來球的強旋轉或衝力大來增加回球的旋轉度。
乒乓球橫拍反膠：在乒乓球運動中，反膠是指膠粒朝下，表面光滑的膠皮，是最常用的膠皮之一。 ...
打乒乓球時對付長膠選手的方法：
1、接長膠回球，要根據對方的擊球的板型、部位、及速度判斷，一般速度快，回球質量高；
2、由於板型回球與普通球拍回球相同，而效能不同，造成無法判斷球性，造成失誤率較高，需要賽前很好的熟悉對手的打法和手型；
3、長膠選手主要是推過來的球，下旋轉多，而搓過來的球，反而 ...
長膠是指高度超過1、5毫米以上的膠皮長膠，比賽型號必須在“2015年國際乒聯批准註冊長膠名單”之列並且不得進行二次加工。
特點：主動製造旋轉的能力很差，主要依靠來球的強旋轉或衝力大來增加回球的旋轉度。
長膠的優點：由於長膠受力越大旋轉越強，受力越小旋轉越弱的效能與普通膠皮的效能正好相反，所以比賽時 ...
乒乓球長膠是顆粒朝上，高度超過1.5毫米以上的膠皮，長膠的膠皮膠粒很軟，顆粒細長，支撐力小，但是製造旋轉的能力很差，使用的時候主要是依靠球的旋轉衝力來增加回球的旋轉度。
乒乓球膠面分為反膠、生膠、正膠、長膠等，板分為直板和橫板，削、搓球選手建議使用一面反膠，一面正膠，快攻選手建議使用一面反膠，一面長膠 ...
長膠是一種膠粘細而長的膠皮覆蓋在一薄海綿上面而膠皮海綿。1998年5月，國際乒聯在南非德班市召開理事會，作出關於禁用使用長膠的決定，並對正膠作出高度與直徑之比不得大於1:1的規定。
半長膠也具有高度與直徑之比不得大於1比1的規定，但還保持大部分長膠特性。
二者的區別在於膠粒的長短，長膠粒短，又保持 ...
攔網是指隊員靠近球網，將手伸向高於球網處阻擋對方來球的行動。觸及到球的攔網行動則完成了攔網，只有前排隊員允許完成攔網，後排隊員不得完成攔網，如後排隊員將球攔回，則為犯規，如攔球到本方場區，則為本隊的第一次擊球，前排隊員的攔網觸球不算作本隊的一次擊球，因此本隊攔網後還可以再擊球三次，攔網時，隊員可以將手或手 ...